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Los 10 mejores cristales para la ansiedad, el estrés y la depresión y cómo ayudan

El estrés y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana. El ajetreado ritmo de la sociedad nos hace ir de un lado para otro, ya sea por el tráfico, las apretadas agendas o los plazos...

No es de extrañar que a menudo nos sintamos agotados y luchemos por salir adelante. El uso de cristales calmantes para ayudar con la ansiedad ha sido una práctica común durante cientos de años, y podría ser la alternativa holística que has estado buscando.

Las piedras de la ansiedad, también conocidas como piedras de la palma o piedras del pulgar, se remontan a la antigüedad -Grecia, Mesopotamia y Tíbet-, cuando la gente las utilizaba para calmar y aliviar la ansiedad. Estas piedras para la ansiedad, lisas y pulidas, eran lo bastante pequeñas para llevarlas discretamente en la mano y se creía que aliviaban el estrés de su portador.

Los cristales calmantes para el estrés y la ansiedad pueden ser un método natural para apoyar tu bienestar mental equilibrando tu energía. Saber cómo utilizar los cristales curativos para la ansiedad puede ayudarte a manejar los pensamientos ansiosos, los ataques de pánico y alcanzar el equilibrio emocional.

Para beneficiarte de sus propiedades calmantes, necesitas saber qué cristales ayudan con la ansiedad para incorporarlos a tus actividades de control del estrés como la meditación y el yoga.

A continuación se muestran algunos de los mejores cristales para la ansiedad que se han utilizado durante muchos siglos.

En este artículo:

1. Ágata Encaje Azul

Ágata Encaje Azul

El ágata de encaje azul es uno de los mejores cristales para la ansiedad cuando se trata de lidiar con las presiones de la vida cotidiana. Esta gema también se conoce como la "piedra de la articulación" e influye fuertemente en el tercer ojo y el chakra de la garganta. 

El ágata de encaje azul puede ayudarle a calmar sus pensamientos y a hablar con sinceridad. Es una piedra excelente para hablar en público o en situaciones sociales en las que te sientas inquieto o aprensivo. Esta piedra azul claro también puede aumentar la confianza en uno mismo eliminando la ansiedad.

A pesar de su nombre, el ágata encaje azul está disponible en varios colores: azul, rojo, morado, negro, verde, marrón y rosa, entre otros. También viene en múltiples estilos, cada uno con su propio conjunto de patrones con diferentes significados en la superficie de la piedra. Los cristales de ágata encaje azul son buenos para aliviar la ansiedad.

El ágata encaje azul es la compañera perfecta cuando necesitas energía reconfortante, suave y de apoyo mientras te comunicas con los demás. Puedes regalar a tu madre una pulsera contra la ansiedad para mujeres si trabaja con personas tóxicas.

Otras piedras para una comunicación eficaz y honesta son:

  • Aguamarinafavorece la comunicación sincera y positiva
  • Calcita azul: una de las beneficios de la Calcita Azul es que puede calmar los nervios y ayudar a una comunicación clara

Beneficios del ágata azul

  • Los cristales de ágata azul Lace ofrecen una explosión de energía física a quien la lleva, ideal para sacudirle de un estado de ánimo sombrío.
  • Mejora las capacidades mentales para mantener la mente despierta y el corazón despejado en el trabajo.
  • Elimina las energías tóxicas y negativas del cuerpo, dejándote irradiando optimismo.

2. Citrino

El citrino posee el poder y el calor del sol, y su energía puede ayudar a convertir tu ansiedad y emociones negativas en vibraciones positivas. Este vibrante cristal equilibra y favorece la alineación del chakra del plexo solar, el centro de energía a través del cual puedes aprovechar tu poder para alcanzar el equilibrio emocional.

El citrino es uno de los mejores cristales curativos que ayudan con la depresión. Pertenece a la familia de los minerales del cuarzo. El tono de esta piedra curativa puede variar del amarillo pálido a tonos vivos de ámbar, gracias a la presencia de hierro en el cuarzo. El citrino tiene una disposición cristalina hexagonal y un aspecto nebuloso o ahumado en su estado nativo. El citrino se centra en la prosperidad, la alegría y la vitalidad.

Cristales de Citrino pueden retener o acumular energía negativa y aliviar el estrés y la ansiedad transformando cualquier energía nerviosa perjudicial en alegría y jovialidad. También se considera una gema de la riqueza. Puede llevar Pendientes de citrino para atraer la abundancia que buscas si te preocupan los asuntos financieros.

Siempre que te sientas temeroso o abrumado por un desacuerdo, puedes aferrarte a tu Pulseras de citrino para la ansiedad que te ayudarán a ver el lado positivo de cada situación.

Otras piedras con propiedades curativas similares a las del Citrino son:

  • Cianita: no retiene la energía negativa y aporta tranquilidad
  • Peridoto: ayuda a superar el miedo y atrae la abundancia financiera

Beneficios del citrino

  • Proporciona una explosión de energía y puede ser un salvavidas para quienes sufren fatiga crónica u otras afecciones agotadoras.
  • Permite abrir los pensamientos y dejar ir los sentimientos negativos y de ira en un desacuerdo.
  • Haz aflorar tu fuerza interior y deja que los retos de la vida se desvanezcan

3. Crisocola

Crisocola

La crisocola es hermosa y uno de los mejores cristales para la depresión. Es excelente cuando te sientes como si estuvieras por todas partes y no puedes evitar que tu mente piense demasiado. Esta hermosa y vibrante gema verde y azul puede ayudar a reducir la ansiedad y calmar los nervios. Previene irritaciones cutáneas derivadas del estrés, como la urticaria.

La crisocola es un cristal azul verdoso que contiene mucho cobre. Tiene un brillo entre vítreo y mate y es opaco. La crisocola es un mineral filosilicato (micas, clorita, serpentina, talco y minerales arcillosos) que se encuentra con frecuencia en masas redondeadas, rellenos de vetas y costras. 

La energía de la crisocola está estrechamente relacionada con el chakra de la garganta, también conocido como el centro de la comunicación. Por lo tanto, si hay algún conflicto en tus relaciones, la Crisocola es uno de los mejores cristales contra la ansiedad para calmar los temperamentos fogosos. Además, este cristal sanador te ayuda a comunicar tu verdad con compasión y amabilidad.

Al utilizar cristales buenos para la ansiedad, puedes sanar posibles malentendidos y relaciones tensas, lo que te conducirá a una mayor sensación de paz.

Otros cristales poderosos del chakra de la garganta para la depresión y la ansiedad que pueden ayudar a calmar el estrés y la ansiedad son:

  • Turquesa: Disipa la energía negativa, ayuda a estabilizar los cambios de humor y a controlar la ansiedad y los ataques de pánico.
  • Howlita:se utiliza para favorecer un sueño reparador y calmar una mente hiperactiva
  • Sodalita: ayuda a aliviar fobias, ataques de pánico e insomnio 

Beneficios de la crisocola

  • Ayuda a aliviar varios problemas con las hormonas femeninas, como hacer que los periodos sean más fáciles y libres de calambres intensos y permitir embarazos sanos y armoniosos.
  • Fantástico para eliminar los pensamientos autolimitantes y las emociones negativas que puedan estar frenándote.

4. Amatista

Los cristales de amatista son conocidos por su íntimo vínculo tanto con el tercer ojo como con el chakra de la corona. Se cree que el cristal sanador es el puente que conecta lo concreto con lo divino. Las características de la amatista han sido durante mucho tiempo sinónimo de espiritualidad y ansiedad.

La amatista es un miembro de la familia del cuarzo con un llamativo color púrpura y una dureza de siete en la escala de Mohs. La durabilidad de las piedras de Amatista las hace perfectas para diversos tipos de joyería. Y lo que es más importante, también son cristales para controlar la ansiedad. 

Puede llevar esta Set de tranquilidad de amatista compuesto por anillo, pulsera y pendientes para una entrevista. Las piedras calmantes fomentarán la serenidad y atraerán vibraciones positivas durante todo el día.

También te ayudarán a combatir el insomnio. Los cristales contra la ansiedad acallan el constante parloteo mental y te permiten descansar bien por la noche.

Los coloridos cristales de amatista para la ansiedad se encuentran en geodas o rocas huecas que se forman en los huecos de las rocas volcánicas. El agua saturada de minerales, los gases y los restos volcánicos se destilan y cristalizan a medida que la roca se enfría. La amatista se crea cuando estos cristales se endurecen.

La amatista puede tener una tonalidad púrpura rojiza o un leve tinte púrpura que se desvanece en un lila, aunque suele ser un púrpura más intenso. Debido a su dureza y resistencia, la piedra puede tallarse en muchas formas, lo que la hace aún más versátil. 

Algunos de los cortes más frecuentes son las piezas facetadas, los lechos y los cabujones.

Otra piedra curativa para la ansiedad que enlaza con el chakra coronario es el Cuarzo Claro.

Cuarzo claro elimina los bloqueos y garantiza que la energía pueda fluir con fuerza.

Beneficios de la Amatista

  • Mejora la regeneración de las células sanas 
  • Favorece el equilibrio hormonal 
  • Favorecer un sueño relajante
  • Aportar serenidad y claridad

5. Hematites

Pulsera de hematites

Se cree que la hematites protege el campo energético de quien la lleva. Puedes llevar una pulsera de hematites para disipar las energías negativas y proporcionar una sensación de equilibrio emocional cuando salgas con gente desconocida. La pulsera de la ansiedad absorberá cualquier energía negativa, permitiéndote expresarte libremente.

Conectada energéticamente con el chakra de la raíz, la Hematites proporciona estabilidad en los momentos difíciles e inciertos. Si vas a empezar un nuevo trabajo, lleva los cristales para la ansiedad para enraizar tus emociones y despejar la mente.

Aferrarte a este cristal puede ayudarte a sentirte más centrado y tranquilo, disipando cualquier vibración ansiosa o estresante.

Si tu hombre experimenta falta de concentración o tiene constantemente la cabeza en las nubes preocupándose por la vida, cómprale un pulsera para la ansiedad para ayudarle a estar presente en el momento.

La hematites es magnética y relativamente pesada porque es un mineral de óxido de hierro. Es un importante productor de mineral de hierro en todo el mundo. La hematites se presenta en tonos negros y grises, con un sólido brillo metálico. También se conoce como piedra roja.

La hematites suele formarse en una matriz de otros minerales, como el cuarzo, y la piedra resultante se conoce como cuarzo hematoide. El cuarzo realza propiedades curativas de la hematites. Se pueden encontrar inclusiones de Hematites en el Cuarzo dentro de la matriz, o pueden recubrir el exterior del Cuarzo con una capa de color marrón rojizo, de origen natural.

Otros buenos cristales para la ansiedad, la conexión a tierra y la protección:

  • Obsidianarepele las energías negativas y puede ayudarte a superar fobias 
  • Azabache: le permite desprenderse de emociones y pensamientos no deseados

Beneficios de la hematites

  • Aporta equilibrio a tu vida.
  • Te da confianza para asumir riesgos.
  • Te ayuda a sentirte más seguro.
  • Absorbe cualquier energía negativa emergente.

6. Turmalina negra

La Turmalina Negra es uno de los mejores cristales para la ansiedad y la depresión. Esta piedra de color azabache para la ansiedad es un absorbente de energía negativa, ya que es potente, de color negro tinta, y tiene poderosos poderes de conexión a tierra. La piedra ayuda a aliviar al portador de las emociones negativas transformando las vibraciones preocupantes en un buen giro que alimenta el espíritu. 

Si tienes una reunión pendiente, lleva estos cristales para aliviar la ansiedad. Aferrarse a las piedras calmantes durante la reunión puede absorber la energía temerosa y convertirla en fuerza. Puede que notes que te sientes más dominante y seguro de ti mismo.

La Turmalina Negra es un tipo de cristal de silicato también conocido como Schorl. Se compone de Silicato de Sodio, Hierro, Aluminio y Borato y se encuentra típicamente en estructuras cristalinas trigonales. La piedra es de color oscuro. La conexión a tierra y la protección son las propiedades de la Turmalina Negra.

La Turmalina Negra está vinculada al chakra base, que es la raíz terrestre que te ayuda a sentirte seguro en tu lugar en el planeta. 

Cuando tu chakra raíz está maravillosamente equilibrado, obtienes la profunda seguridad en ti mismo para abrazar quién eres, decir tu verdad y emprender tu camino de sanación espiritual.

La piedra Turmalina Negra tiene crestas y surcos y es fría al tacto. Estos cristales para la ansiedad y la depresión no necesitan ser lisos para ser eficaces. No obstante, todos son de un tono negro tinta que, al mirarlos al trasluz, parecen captar tenues vetas grises.

Puede llevar un Pulsera de turmalina negra para aliviar el estrés y la ansiedad si te aferras a ideas autolimitantes. La pulsera de la ansiedad te ayudará a desprenderte de esos pensamientos negativos que no te sirven y a enraizarte. 

También puede crear rejillas de cristal de Turmalina Negra en su lugar de trabajo para absorber y disipar las energías negativas de los compañeros tóxicos. 

Otras piedras curativas relacionadas con el chakra base son:

  • Ónixpoderoso protector que agudiza los sentidos y las respuestas físicas
  • Granate: proporciona estabilidad emocional y ayuda a satisfacer tu necesidad de pertenencia

Beneficios de la Turmalina Negra

  • Ayuda a tu mente a reducir significativamente los pensamientos y emociones negativas
  • Le permite sentirse conectado con los demás y ganar confianza
  • Ayuda a prevenir riesgos para la salud como las enfermedades pulmonares crónicas
  • Le mantiene conectado con las fuerzas espirituales, aportando una expresión más concisa de la luz
  • Ayuda en la pérdida de peso minimizando la hinchazón

7. Cuarzo ahumado

Este cristal curativo del chakra raíz es un excelente amuleto de protección en tiempos turbulentos. Se utiliza desde hace mucho tiempo para aliviar el estrés y la tensión mental. 

El Cuarzo Ahumado suele considerarse uno de los mejores cristales para la ansiedad entre los sanadores y quienes trabajan con energías, ya que actúa como un escudo vital que disipa los ataques psíquicos no deseados. También se cree que esta piedra puede protegerle del estrés ambiental, ya que ayuda a limpiar y fortalecer el aura. 

El cuarzo ahumado es una variante del cuarzo gris parduzco que recibe su nombre del color de la piedra. Es un cristal de dióxido de silicio con diversos grados de transparencia, de claro a opaco. El brillo de esta piedra es vítreo y el sistema cristalino es hexagonal.

Si ha perdido a un ser querido y experimenta ansiedad, miedo y tristeza que pueden haberle provocado ataques de pánico, la vibración enraizadora de un tobillera de cuarzo ahumado puede ayudar a neutralizar estas emociones densas. También se cree que estabiliza la energía promoviendo sentimientos de seguridad y confianza en uno mismo. Las piedras para la ansiedad te resultarán útiles si las multitudes te provocan ansiedad.

Otros cristales curativos potentes para la ansiedad social y la conexión a tierra son la Shungite y la Turmalina Negra.

La Shungite ayuda a aumentar los niveles de energía cuando te sientes agotado.

Beneficios del cuarzo ahumado

  • Sacude viejos apegos y afina los chakras espirituales, manteniendo la fuerza de los chakras inferiores.
  • Te conecta con lo divino al sintonizar con la conciencia pura
  • Aumenta el entusiasmo y la positividad para garantizar la dedicación y la capacidad de llevar a cabo las tareas.
  • Un método único para superar las preocupaciones que le mantienen en su sitio

8. Malaquita

Piedra de malaquita

La malaquita es un cristal verde profundo también conocido como la "piedra de la transformación". Puede ser una gran herramienta de apoyo si estás pasando por un cambio y una profunda curación emocional. Algunos dicen que llevar pulseras de malaquita para la ansiedad puede ayudarte a superar miedos y fobias, ya que mejora tu estado de ánimo y te levanta el ánimo. Por eso la pulsera contra la ansiedad es tan popular.

La malaquita es conocida desde hace siglos como piedra de protección para los viajeros. Se cree que esta piedra preciosa puede utilizarse como amuleto contra las amenazas. La leyenda dice que las piedras de malaquita se hacen añicos como advertencia cuando se acerca un peligro inminente.

Si conducir te produce ansiedad, puedes colocar en la guantera cristales de malaquita que ayudan a combatirla. Las piedras te mantendrán alerta, especialmente durante un viaje largo. Más información sobre cristales para proteger el coche en esta guía.

La malaquita es un mineral de carbonato de cobre con un brillo sedoso y forma parte de la estructura cristalina monolítica. Es opaca y en ocasiones presenta una superficie con dibujos. El color verde intenso de la malaquita simboliza la transformación y el cambio positivo.

Anillos de malaquita apoyan el chakra del corazón y se cree que te dan confianza y fuerza para superar obstáculos y te empujan suavemente fuera de tu zona de confort.

Otros cristales del chakra del corazón buenos para la ansiedad que también encienden tu coraje son:

  • Aventurina: refuerza la perseverancia y calma las neurosis
  • Amazonita: calma el sistema nervioso y alivia las preocupaciones y los miedos

Beneficios de la malaquita

  • Te da el valor para podar tus ramas interiores y dar la bienvenida a un nuevo crecimiento.
  • Protege contra las maldiciones y la energía maligna calmando los dolores de estómago.

9. Cuarzo rosa

Cuarzo rosa

La piedra universal para el amor, el Cuarzo Rosa, es el cristal reconfortante por excelencia cuando se trata de asuntos del corazón. Si te sientes estresado porque no dejas de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, el Cuarzo Rosa se convertirá rápidamente en tu mejor amigo.

El Cuarzo Rosa, también conocido como Cuarzo Hialino, es un cristal sanador que presenta un brillo vítreo y un tinte rosa pálido. Pertenece a la clase mineral del Cuarzo y tiene una estructura hexagonal. El Cuarzo Rosa es una piedra calmante que te guía suavemente por el camino del autocuidado, enseñándote a ponerte a ti primero.

Así que, si te angustia priorizar tus necesidades o te pone nerviosa decir que no a los demás, ponte un tobillera de cuarzo rosa para que te apoye en tu camino hacia el amor propio.

Este cristal del chakra del corazón para la ansiedad es útil para alguien que atraviesa un periodo de duelo, ya que emite energías tranquilas y reconfortantes. Para esos momentos, enciende una lámpara de cuarzo rosa en tu habitación para difundir las vibraciones curativas.

Otras piedras cristalinas curativas relacionadas con el chakra del corazón son:

  • Rodocrosita: ayuda a liberar los sentimientos de ira y promueve el bienestar emocional
  • Unakita: ayuda a transformar el miedo en energías constructivas y equilibra el amor que sientes por los demás y por ti mismo

Beneficios del Cuarzo Rosa

  • Asegura que tus músculos cardíacos sean lo más suaves y robustos posible mejorando tu sistema circulatorio
  • Ayuda a curar el corazón del dolor o la angustia causados por profundas cicatrices emocionales
  • Aporta el calor de la maternidad y la atmósfera de compasión y paz.

10. Obsidiana negra

La obsidiana negra es uno de los cristales que ayudan con la ansiedad. La piedra curativa se ha utilizado para conectar los mundos espiritual y físico a lo largo de la historia. Es la piedra para usted si desea añadir un poco de feng shui a su casa o simplemente necesita un poco de algo extra para traer de vuelta a la tierra.

La obsidiana negra es una piedra de color negro oscuro con una superficie brillante cuando se aplasta o moldea. Sin procesar, es dura y tiene bordes afilados. Por su vívida belleza y poderosas características, se emplea en joyería y decoración del hogar. 

La característica curativa cristalina más notable de la Obsidiana Negra es su capacidad para limpiar y enraizar. Anillos de obsidiana negra tienen una sólida conexión con la tierra y sostienen los chakras inferiores.

Las piedras de Obsidiana Negra atraen la negatividad fuera del cuerpo humano y hacia la tierra, neutralizándola. Su fuerte conexión con la tierra y la naturaleza las convierte en uno de los mejores cristales para la ansiedad. Cómo usar Negro Pulseras de obsidiana también desbloquea las posibilidades de otros reinos espirituales.

Otras piedras que nos ayudan a conectar con el mundo espiritual son:

  • Labradoritate cubre de protección cuando vas en contra de tus poderes psíquicos
  • Azuritaconecta el chakra del corazón con el chakra del tercer ojo

Beneficios de la Obsidiana Negra

  • Elimina la energía no deseada en tu hogar o aura
  • Ayuda en los sueños y en la exploración del reino celestial
  • Ideal para prácticas de enraizamiento como la meditación

Utiliza cristales curativos para mejorar tu bienestar mental

El poder curativo de los cristales puede ser una forma fantástica de promover sentimientos de calma, paz y tranquilidad en un mundo de caos, ira y ruido. Estos son los mejores cristales para la ansiedad y los ataques de pánico. Son beneficiosos para aumentar la autoestima y permitir la expresión personal.

Llevar una piedra de la preocupación, una pulsera contra la ansiedad o decorar la casa y el lugar de trabajo con racimos de cristales es una forma intencionada de rodearse de la energía protectora y calmante de estos sanadores naturales. 

Ahora que ya sabes qué cristales ayudan a combatir la ansiedad, explora nuestro cristales para la serenidad y la paz para mejorar tu salud mental.

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