Práctica

Con el año nuevo llega un gran momento para hacer un poco de auto-reflexión. Es el momento de reflexionar sobre lo que te ha aportado el año anterior, cómo has...

La meditación es una gran manera de mejorar la fuerza mental, física y emocional. Se sabe que alivia el estrés y aumenta la claridad al crear un estado mental tranquilo,...

Si bien podemos entender cómo conectar con la luna para los rituales de luna nueva, crear agua de lunao con tus cristales favoritos, hay mucho más que entender. Por ejemplo, ¿qué...

Calmarse durante un momento estresante o caótico no siempre es fácil. Pero no tiene por qué ser difícil. Hay una lista de 5 métodos para calmar los nervios y la...

La mente desempeña un papel fundamental no sólo en tu bienestar y estado emocional, sino también en la salud de todo tu cuerpo. Sabemos que la meditación ha sido adorada...