Não é de admirar que muitas vezes nos sintamos esgotados e lutemos para lidar com a situação. Usar cristais calmantes para ajudar com a ansiedade tem sido uma prática comum há centenas de anos, e pode ser a alternativa holística que você está procurando.
As pedras de preocupação, também conhecidas como pedras de palma ou pedras de polegar, remontam a tempos antigos - Grécia, Mesopotâmia e Tibete - quando as pessoas as usavam para acalmar e aliviar a ansiedade. Estas pedras para a ansiedade, lisas e polidas, eram suficientemente pequenas para serem transportadas discretamente na mão e pensavam-se que aliviavam o stress do seu portador.
Os cristais calmantes para o stress e a ansiedade podem ser uma abordagem natural para apoiar o seu bem-estar mental, equilibrando a sua energia. Saber como utilizar os cristais de cura para a ansiedade pode ajudá-lo a lidar com pensamentos ansiosos, ataques de pânico e a alcançar o equilíbrio emocional.
Para beneficiar das suas propriedades calmantes, é necessário saber quais os cristais que ajudam na ansiedade para os incorporar nas suas actividades de gestão do stress, como a meditação e o ioga.
Abaixo estão alguns dos melhores cristais para a ansiedade que têm sido usados há muitos séculos.
1. Ágata de renda azul
A Ágata de Renda Azul está entre os melhores cristais para a ansiedade quando se lida com as pressões da vida quotidiana. Esta pedra preciosa é também conhecida como a "pedra de articulação" e influencia fortemente o terceiro olho e o chakra da garganta.
A ágata de renda azul pode ajudá-lo a acalmar os seus pensamentos e a falar com sinceridade. É uma excelente pedra para segurar durante um discurso público ou situações sociais em que se pode sentir desconfortável ou apreensivo. Esta pedra azul clara também pode aumentar a sua confiança, removendo qualquer ansiedade.
Apesar do seu nome, a ágata de renda azul apresenta-se em diferentes cores, incluindo azul, vermelho, roxo, preto, verde, castanho, rosa e outras. Também está disponível em vários estilos, cada um com o seu próprio conjunto de padrões com diferentes significados na superfície da pedra. Os cristais de ágata de renda azul são bons para o alívio da ansiedade.
A ágata de renda azul é a companhia perfeita quando precisa de energia reconfortante, gentil e de apoio ao comunicar com os outros. Pode dar à sua mãe uma pulseira de ansiedade para mulheres se ela trabalhar com pessoas tóxicas.
Outras pedras para uma comunicação eficaz e honesta incluem:
- Água-marinha: promove uma comunicação sincera e positiva
- Calcita azul: uma das benefícios da Blue Calcite é que ela pode acalmar os nervos e ajudar numa comunicação clara
Benefícios da Ágata de Renda Azul
- Os cristais Blue Lace Agate oferecem uma explosão de energia física ao utilizador - ideal para o tirar de um estado de espírito sombrio.
- Melhora as suas capacidades mentais para manter a sua mente afiada e o seu coração claro no trabalho.
- Remove as energias tóxicas e negativas do corpo, deixando-o a irradiar otimismo.
2. Citrino
O citrino detém o poder e o calor do sol, e a sua energia pode ajudar a transformar a sua ansiedade e emoções negativas em vibrações positivas. Este cristal vibrante equilibra e apoia o alinhamento do chakra do plexo solar, o centro de energia através do qual pode aceder ao seu poder para alcançar o equilíbrio emocional.
O citrino é um dos melhores cristais de cura que ajudam na depressão. Pertence à família do mineral Quartzo. A pedra de cura pode variar em tonalidade de amarelo pálido a tons vívidos de âmbar, graças à presença de ferro no Quartzo. O citrino tem uma disposição cristalina hexagonal e uma aparência nebulosa ou esfumada no seu estado nativo. O Citrino está centrado na prosperidade, na alegria e na vitalidade.
Cristais de citrino podem reter ou acumular energia negativa e aliviar o stress e a ansiedade, transformando qualquer energia nervosa nociva em alegria e animação. É também considerada uma pedra preciosa da riqueza. Pode usar Brincos de citrino para atrair a abundância que tem procurado se estiver preocupado com questões financeiras.
Sempre que se sentir receoso ou sobrecarregado por um desacordo, pode agarrar-se ao seu pulseiras de citrino para ansiedade para ajudá-lo a ver o lado positivo de cada situação.
Outras pedras com propriedades curativas semelhantes às do Citrino incluem:
- Cianite: não retém energia negativa e traz tranquilidade
- Peridoto: ajuda a ultrapassar o medo e atrai a abundância financeira
Benefícios do Citrino
- Proporciona uma explosão de energia e pode ser um salva-vidas para aqueles que sofrem de fadiga crónica ou outras condições exaustivas.
- Permite-lhe abrir os seus pensamentos e libertar-se de sentimentos negativos e de raiva num desentendimento
- Traz a tua força interior à superfície e deixa os desafios da vida desaparecerem
3. Crisocola
A crisocola é linda e um dos principais cristais para a depressão. É excelente quando se sente como se estivesse em todo o lado e não consegue evitar que a sua mente pense demais. Esta bela e vibrante pedra preciosa verde e azul pode ajudar a reduzir a ansiedade e acalmar os nervos. Previne as irritações cutâneas provocadas pelo stress, como a urticária.
A crisocola é um cristal azul-esverdeado que contém muito cobre. Tem um brilho vítreo a baço e é opaco. A crisocola é um mineral filossilicato (micas, clorite, serpentina, talco e minerais de argila) frequentemente encontrado em massas arredondadas, preenchimentos de veios e crostas.
A energia da crisocola está intimamente ligada ao chakra da garganta, também conhecido como o centro de comunicação. Assim, se houver conflitos nas suas relações, a Crisocola está entre os melhores cristais para a ansiedade, para acalmar temperamentos ardentes. Além disso, esta cristal curador ajuda-o a comunicar a sua verdade com compaixão e bondade.
Ao utilizar bons cristais para a ansiedade, pode curar possíveis mal-entendidos e relações tensas, levando a uma maior sensação de paz.
Outros poderosos cristais do chakra da garganta para a depressão e ansiedade que podem ajudar a aliviar o stress e a ansiedade são:
- Turquesa: Dissipa a energia negativa, ajuda a estabilizar as mudanças de humor e ajuda a gerir a ansiedade e os ataques de pânico
- Howlite:utilizada para apoiar um sono reparador e acalmar uma mente hiperactiva
- Sodalita: ajuda a aliviar fobias, ataques de pânico e insónias
Benefícios da Crisocola
- Ajuda a aliviar vários problemas com as hormonas femininas, tais como tornar os períodos mais fáceis e livres de cólicas intensas e permitir uma gravidez saudável e harmoniosa.
- Fantástica para remover pensamentos auto-limitantes e emoções negativas que possam estar a retraí-la
4. Ametista
Os cristais de ametista são conhecidos pela sua ligação íntima tanto com o terceiro olho como com o chakra da coroa. Pensa-se que o cristal de cura é a ponte que liga o concreto ao divino. As características da ametista são desde há muito sinónimo de espiritualidade e ansiedade.
A Ametista é um membro da família do Quartzo com uma cor púrpura impressionante e uma dureza de sete na escala de Mohs. A durabilidade das pedras de ametista torna-as perfeitas para vários tipos de jóias. O mais importante é que também são cristais para controlar a ansiedade.
Pode usar este Conjunto tranquilidade ametista composto por um anel, uma pulseira e uns brincos, para uma entrevista. As pedras calmantes promoverão a serenidade e atrairão vibrações positivas ao longo do dia.
As pedras também serão úteis no combate às insónias. Os cristais de ansiedade acalmam a constante tagarelice mental, permitindo-lhe ter uma boa noite de descanso.
Os cristais coloridos de ametista para a ansiedade ocorrem em geodos ou rochas ocas que se formam dentro de vazios em rochas vulcânicas. Água saturada de minerais, gases e detritos vulcânicos destilam e cristalizam à medida que a rocha arrefece. A ametista é criada quando estes cristais endurecem.
A pedra de ametista pode ter uma tonalidade roxo-avermelhada ou uma tonalidade roxa muito suave que se desvanece num lilás, embora seja geralmente um roxo mais profundo. A pedra pode ser cortada em muitas formas devido à sua dureza e resistência, o que a torna ainda mais versátil.
Alguns dos cortes mais frequentes incluem peças facetadas, camas e cabochões.
Outra pedra de cura para a ansiedade que se liga ao chakra da coroa é o Quartzo Claro.
Quartzo Claro remove bloqueios e assegura que a energia possa fluir com uma força forte.
Benefícios da Ametista
- Aumenta a regeneração de células saudáveis
- Promove o equilíbrio hormonal
- Favorecer um sono relaxante
- Proporciona uma sensação de serenidade e clareza
5. Hematite
Pensa-se que a hematite protege o campo energético de quem a transporta. Pode usar uma pulseira de hematita para dissipar as energias negativas e proporcionar uma sensação de equilíbrio emocional quando estiver a conviver com pessoas desconhecidas. A pulseira de ansiedade absorverá qualquer energia negativa, permitindo-lhe expressar-se livremente.
Energeticamente ligada ao chakra da raiz, a hematita proporciona estabilidade em tempos difíceis e incertos. Se está a começar um novo emprego, leve consigo os cristais para a ansiedade para aterrar as suas emoções e limpar a sua mente.
Segurar este cristal pode ajudá-lo a sentir-se mais centrado e calmo, dissipando quaisquer vibrações ansiosas ou stressantes.
Se o seu homem sofre de falta de concentração ou está constantemente com a cabeça nas nuvens, preocupado com a vida, compre-lhe um pulseira de ansiedade para homem para o ajudar a estar presente no momento.
A hematite é magnética e relativamente pesada porque é um mineral de óxido de ferro. É um importante produtor de minério de ferro em todo o mundo. A hematite apresenta-se em tons de preto e cinzento, com um brilho metálico sólido. É também conhecida como pedra vermelha.
A hematite forma-se normalmente numa matriz de outros minerais, como o quartzo, e a pedra resultante é conhecida como quartzo hematoide. O quartzo melhora as propriedades curativas da hematita. Pode encontrar inclusões de Hematite no Quartzo dentro da matriz, ou podem revestir o exterior do Quartzo com um revestimento castanho-avermelhado, que ocorre naturalmente.
Outros bons cristais para a ansiedade, ligação à terra e proteção:
- Obsidiana: repele as energias negativas e pode ajudá-lo a ultrapassar fobias
- Jato: permite-lhe libertar-se de emoções e pensamentos indesejados
Benefícios da Hematite
- Traz equilíbrio à sua vida.
- Dá-lhe a confiança para assumir riscos.
- Ajuda-o a sentir-se mais seguro e protegido.
- Absorve qualquer energia negativa emergente
6. Turmalina preta
A Turmalina Negra é um dos melhores cristais para a ansiedade e depressão. Esta pedra cor de jato para a ansiedade é um absorvedor de energia negativa, pois é potente, preto escuro e tem poderosos poderes de aterramento. A pedra ajuda a aliviar o usuário de emoções negativas, transformando vibrações preocupadas em uma boa rotação que nutre o espírito.
Se estiver a pensar numa reunião, leve estes cristais para o ajudar com a ansiedade. Segurar as pedras calmantes durante a reunião pode absorver a energia do medo e convertê-la em força. Poderá notar que se sente mais autoritária e confiante.
A Turmalina Negra é um tipo de cristal de silicato também conhecido como Schorl. É composta por silicato de sódio, ferro e alumínio e é normalmente encontrada em estruturas cristalinas trigonais. A pedra é de cor escura. A ligação à terra e a proteção são as propriedades da Turmalina Negra.
A Turmalina Negra está ligada ao chakra da base, que é a raiz terrestre que o ajuda a sentir-se seguro e protegido no seu lugar no planeta.
Quando o seu chakra raiz está maravilhosamente equilibrado, obtém a autoconfiança profunda para abraçar quem é, falar a sua verdade e embarcar no seu caminho de cura espiritual.
A pedra Turmalina Negra tem sulcos e cristas e é fria ao toque. Estes cristais para a ansiedade e depressão não precisam de ser lisos para serem eficazes. No entanto, todos eles têm uma tonalidade negra que, quando iluminados, parecem ter veias cinzentas e finas.
Pode usar um Pulseira de turmalina preta para aliviar o stress e a ansiedade, caso se agarre a ideias auto-limitantes. A pulseira para a ansiedade ajudá-lo-á a libertar-se desses pensamentos negativos que não o servem e a aterrar-se.
Pode também criar grelhas de cristal de Turmalina Negra no seu local de trabalho para absorver e dissipar as energias negativas dos colegas tóxicos.
Outras pedras de cura ligadas ao chakra da base incluem:
- Onyx: um protetor poderoso que aguça os sentidos e as respostas físicas
- Granada: proporciona estabilidade emocional e ajuda a satisfazer a sua necessidade de pertença
Benefícios da turmalina negra
- Ajuda a sua mente a reduzir significativamente os pensamentos e emoções negativas
- Permite-lhe sentir-se ligado aos outros e ganhar confiança
- Ajuda na prevenção de riscos para a saúde, como doenças pulmonares crónicas
- Mantém-no ligado às forças espirituais, trazendo uma expressão mais concisa da luz
- Ajuda na perda de peso, minimizando o inchaço
7. Quartzo fumado
Este cristal de cura do chakra da raiz é um excelente amuleto de proteção em tempos turbulentos. Há muito que é utilizado para aliviar o stress e a tensão mental.
O Quartzo Fumado é muitas vezes considerado como um dos melhores cristais para a ansiedade entre os curandeiros e aqueles que trabalham com energias, pois actua como um escudo vital que dissipa ataques psíquicos indesejados. Acredita-se também que esta pedra pode protegê-lo do stress ambiental, uma vez que ajuda a limpar e a fortalecer a sua aura.
O Quartzo Fumado é uma variante do Quartzo cinzento acastanhado que recebe o seu nome devido à cor da pedra. É um cristal de dióxido de silício com vários graus de transparência, desde claro a opaco. O brilho desta pedra é vítreo e o sistema cristalino é hexagonal.
Se perdeu um ente querido e está a sentir ansiedade, medo e tristeza que podem ter levado a ataques de pânico, a vibração de aterramento de um tornozeleira de Quartzo Fumado pode ajudar a neutralizar essas emoções densas. Também se pensa que estabiliza a energia, promovendo sentimentos de segurança e auto-confiança. As pedras para a ansiedade serão úteis se as multidões o deixarem ansioso.
Outros cristais de cura poderosos para a ansiedade social e para a ligação à terra são a Shungite e a Turmalina Negra.
A Shungite ajuda a aumentar os níveis de energia quando se sente esgotado.
Benefícios do Quartzo Fumado
- Sacode velhas ligações e afina os seus chakras espirituais enquanto mantém a força dos seus chakras inferiores
- Liga-o ao divino ao sintonizar-se com a consciência pura
- Aumenta o seu entusiasmo e positividade para garantir que é dedicado e capaz de completar tarefas
- Um método único para ultrapassar as preocupações que o mantêm no lugar
8. Malaquite
A malaquite é um cristal verde profundo também conhecido como a "pedra da transformação". Pode ser uma óptima ferramenta de apoio se estiver a passar por mudanças e curas emocionais profundas. Alguns dizem que carregar pulseiras de malaquita para a ansiedade pode ajudá-lo a superar medos e fobias, melhorando o seu humor e levantando o seu espírito. É por isso que a Pulseira Anti-Ansiedade é tão popular.
A malaquite é conhecida há séculos como uma pedra de proteção para os viajantes. Acredita-se que esta pedra preciosa pode ser usada como um amuleto contra ameaças. A lenda diz que as pedras de Malaquite se estilhaçam como um aviso quando o perigo iminente está próximo.
Se conduzir o deixa ansioso, pode colocar cristais de Malaquite que ajudam na ansiedade no porta-luvas. As pedras mantê-lo-ão alerta, especialmente durante uma longa viagem. Pode saber mais sobre cristais para proteção do carro neste guia.
A malaquite é um mineral de carbonato de cobre com um brilho sedoso e faz parte da estrutura cristalina monolítica. É opaco com uma superfície padronizada ocasionalmente. A cor verde profunda da malaquite simboliza a transformação e a mudança positiva.
Anéis de malaquite' As pedras dos anéis de malaquite apoiam o chacra cardíaco e acredita-se que lhe dão confiança e força para ultrapassar obstáculos e empurram-no suavemente para fora da sua zona de conforto.
Outros cristais do chakra do coração bons para a ansiedade que também despertam a sua coragem incluem:
- Aventurina: reforça a perseverança e acalma as neuroses
- Amazonite: acalma o sistema nervoso e alivia as preocupações e os medos
Benefícios da Malaquite
- Dá-lhe a coragem de podar os seus ramos interiores e acolher o novo crescimento.
- Protege contra as maldições e as energias maléficas, aliviando as dores de estômago
9. Quartzo Rosa
A pedra universal do amor, o Quartzo Rosa, é o cristal mais reconfortante quando se trata de assuntos do coração. Se se sente stressado por estar sempre a colocar as necessidades dos outros à frente das suas, então o Quartzo Rosa tornar-se-á rapidamente o seu melhor amigo.
O Quartzo Rosa, também conhecido como Quartzo Hialino, é um cristal de cura que apresenta um brilho vítreo e uma tonalidade rosa pálido. Pertence à classe mineral Quartzo e tem uma estrutura hexagonal. O Quartzo Rosa é uma pedra calmante que o guia suavemente num caminho de auto-cuidado, ensinando-o a colocar-se em primeiro lugar.
Por isso, se ficar ansioso por dar prioridade às suas necessidades ou se ficar nervoso por dizer não aos outros, use um tornozeleira de Quartzo Rosa pois ela apoia-o calorosamente na sua jornada de amor-próprio.
Este cristal do chakra do coração para a ansiedade é útil para quem está a passar por um período de luto, pois emite energias calmas e tranquilizadoras. Para esses momentos, acenda uma lâmpada de Quartzo Rosa no seu quarto para espalhar as vibrações de cura.
Outras pedras de cura de cristal que se ligam ao chakra do coração incluem:
- Rodocrosita: ajuda a libertar sentimentos de raiva e a promover o bem-estar emocional
- Unakite: ajuda a transformar o medo em energias construtivas e equilibra o amor que se tem pelos outros e por si próprio
Benefícios do Quartzo Rosa
- Assegura que os seus músculos cardíacos são tão suaves e robustos quanto possível, melhorando o seu sistema de circulação
- Ajuda a curar o coração da dor ou angústia causada por cicatrizes emocionais profundas
- Traz o calor da maternidade e a atmosfera de compaixão e paz.
10. Obsidiana Negra
A Obsidiana Negra é um dos cristais que ajudam com a ansiedade. A pedra de cura tem sido utilizada para ligar os mundos espiritual e físico ao longo da história. É a pedra para si se quiser adicionar um pouco de feng shui à sua casa ou apenas precisar de algo extra para o trazer de volta à terra.
A Obsidiana Negra é uma pedra preta escura com uma superfície brilhante quando esmagada ou moldada. No seu estado não processado, é dura com arestas afiadas. Devido à sua beleza viva e às suas características poderosas, é utilizada em joalharia e decoração de interiores.
A caraterística mais notável da Obsidiana Negra para a cura com cristais é a sua capacidade de limpar e moer. Anéis de obsidiana negra têm uma ligação sólida com o solo e estão a apoiar os chakras inferiores.
As pedras de Obsidiana Negra retiram a negatividade do corpo humano para o solo, neutralizando-a. A sua forte ligação à terra e à natureza torna-a um dos melhores cristais para a ansiedade. Usar Preto Pulseiras de obsidiana também desbloqueia as possibilidades de outros reinos espirituais.
Outras pedras que nos ajudam a conectar com o mundo espiritual incluem:
- LabradoriteLabradorite: protege-o quando se opõe aos seus poderes psíquicos
- AzuriteLigar o chakra do coração ao chakra do terceiro olho
Benefícios da Obsidiana Negra
- Remoção de energias indesejadas na sua casa ou aura
- Ajuda nos sonhos e na exploração do reino celestial
- Ideal para práticas de ligação à terra, como a meditação
Utilize os cristais de cura para apoiar o seu bem-estar mental
O poder curativo dos cristais pode ser uma forma fantástica de promover sentimentos de calma, paz e tranquilidade num mundo de caos, raiva e ruído. Os cristais acima são os melhores cristais para ansiedade e ataques de pânico. Eles são benéficos para aumentar a sua autoestima e permitir a auto-expressão.
Transportar uma pedra de preocupação, usar uma pulseira de ansiedade ou decorar a sua casa e local de trabalho com grupos de cristais é uma forma intencional de se rodear da energia protetora e calmante destes curandeiros naturais.
Agora que já sabe quais os cristais que ajudam na ansiedade, explore a nossa cristais para serenidade e paz para apoiar a sua saúde mental.
