Prática

Com o novo ano chega um ótimo momento para fazer alguma autorreflexão. É altura de refletir sobre o que o ano anterior lhe trouxe, como mudou enquanto pessoa e as...

A meditação é uma óptima maneira de melhorar a força mental, física e emocional. É conhecida por aliviar o stress e aumentar a clareza, criando um estado mental calmo, pacífico...

Embora possamos saber como nos ligarmos à lua para os rituais de lua nova, criar água da luaou com os seus cristais favoritos, há muito mais para compreender. Por exemplo, o...

Acalmar-se durante um período stressante ou caótico nem sempre é fácil. Mas não tem de ser difícil. Hsta é uma lista de 5 métodos para acalmar os nervos e a...

A mente desempenha um papel fundamental não só no seu bem-estar e estado emocional, mas também na saúde de todo o seu corpo. Sabemos que a meditação tem sido adorada...