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Los chakras no son un invento de la nueva era, sino que se remontan a miles de años a la medicina ayurvédica india y la medicina tradicional china. ¡Esos tipos hablaban de nadis y meridianos cientos de años antes de que el Imperio Romano fuera incluso una cosa!

La palabra "chakra" deriva de la palabra sánscrita para la rueda. Esto se debe a que los centros de energía del cuerpo siempre han sido vistos como vórtices de energía rotativos, o ruedas, para decirlo en pocas palabras. Se dice que hay siete chakras principales dentro del cuerpo que influyen en nuestras vidas diariamente. No solo una idea hipotética, sin embargo, los años de investigación científica del Dr. Hiroshi Motoyama encontraron una correlación directa entre la actividad eléctrica de los meridianos y la fuerza vital que fluye a través de ellos.

Esta guía lo informará sobre los conceptos básicos de los siete chakras y proporcionará consejos sobre cristales, aceites esenciales y alimentos que puede comer para mantener sus chakras abiertos y saludables. Al final, encontrará sugerencias para una práctica de meditación para limpiar sus chakras también. Siga leyendo para obtener más información sobre estas magníficas ruedas energéticas y cómo puede liberarlos para vivir una vida más equilibrada y armoniosa.

Significado de chakra

Chakra de la raíz

Objetivo: Ser

Otros nombres: Muladhara, base

Ubicación: Base de la columna

Género: Masculino

Color: Rojo

Elemento: Tierra

Símbolo: El cuadrado representa la base y la estabilidad, mientras que el triángulo orientado hacia abajo enfatiza la naturaleza fundamentada de la tierra.

Asociación física: Huesos, sistema esquelético, dientes, intestino grueso, riñones, sangre

Atributos de un chakra de raíz abierta: Seguridad, seguridad, conexión a tierra, estabilidad, supervivencia, fuerza física, conexión con la tierra, manifestación.

Efectos secundarios de un chakra de raíz bloqueado: Pensamiento negativo, inseguridad, adicción, desconectado, demasiado materialista.

Alimentos para comer: Tomates, fresas, manzanas rojas, pimientos rojos, cerezas, frambuesas, sandía, granadas

Cristales de chakra de la raíz: Turmalina negra, Obsidiana negra, Hematites

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Pachulí, vetiver, abeto

Afirmaciones: Estoy castigado, seguro y seguro.

Chakra sacro

Objetivo: Sentir

Otros nombres: Svadhisthana, ombligo

Ubicación: Dos pulgadas debajo del ombligo

Género: Femenino

Color: Naranja

Elemento: Agua

Símbolo: La flor de loto simboliza la vida, la muerte y el renacimiento.

Asociación física: Órganos reproductivos, riñones, vejiga, intestino grueso

Atributos de un chakra sacro abierto: Relaciones saludables, sexualidad, autoestima, creatividad, empatía, inteligencia emocional, vitalidad, placer.

Efectos secundarios de un chakra sacro bloqueado: Dificultad en las relaciones, problemas de compromiso, timidez, comportamiento de control, miedo a la intimidad, estar cerrado a sus seres queridos.

Alimentos para comer: Zanahorias, naranjas, batatas, mangos, calabazas, calabaza

Cristales de chakra sacro: Carnelian, Topaz, Sunstone

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Ylang ylang, jazmín, naranja

Afirmaciones: Soy apasionado y emocionalmente abierto.

Chakra del plexo solar

Objetivo: Actuar

Otros nombres: Manipura

Ubicación: Sobre el ombligo pero debajo del esternón

Género: Masculino

Color: Amarillo

Elemento: Fuego

Símbolo: La flor de diez pétalos con un triángulo orientado hacia abajo representa las diez pranas de su cuerpo y la trinidad de los tres chakras inferiores.

Asociación física: Sistema digestivo, estómago, hígado, vesícula biliar, páncreas, intestino delgado, metabolismo

Atributos de un chakra de plexo solar abierto: Poder personal, confianza, felicidad, sentido del humor, autoconstrucción, determinación, fuerza de voluntad, autodisciplina, motivación, energía.

Efectos secundarios de un chakra del plexo solar bloqueado: Falta de identidad social, problemas del ego, arrogancia, ira excesiva, falta de libre albedrío, sentimientos de indignidad, pensamiento negativo sobre los objetivos.

Alimentos para comer: Plátanos, maíz dulce, pimientos amarillos, avena, piña, duraznos, nectarinas

Cristales de chakra del plexo solar: Citrino, Ojo de tigre, pirita

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Limón, Spearmint, Elemi

Afirmaciones: Puedo lograr cualquier cosa que me proponga.

Chakra del corazón

Objetivo: Amar

Otros nombres: Anahata

Ubicación: Centro del esternón

Género: Femenino

Color: Verde o rosa

Elemento: Aire

Símbolo: Los dos triángulos opuestos simbolizan el punto medio entre los tres inferiores y los tres chakras superiores. La estrella de seis puntas formada por los triángulos multiplicados por los doce pétalos de la planta circundante representa los 72,000 nadis, o canales de energía, dentro del cuerpo humano.

Asociación física: Corazón, pulmones, sistema circulatorio, hombros, parte superior de la espalda

Atributos de un chakra de corazón abierto: Amor incondicional, comprensión, confianza, perdón, esperanza, apertura, compasión, armonía.

Efectos secundarios de un chakra de corazón bloqueado: Relaciones tóxicas, tendencias de control, celos, temerosos en el amor.

Alimentos para comer: Manzanas verdes, brócoli, judías verdes, col rizada, albahaca, lima, calabacín, kiwi, pimientos verdes

Cristales de chakra del corazón: Quartz de rosa, aventurina verde, Malaquita

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Neroli, pino, palo de rosa

Afirmaciones: Soy amoroso y adorable.

Chakra de la garganta

Objetivo: Para expresar

Otros nombres: Vishuddha

Ubicación: Cuello

Género: Masculino

Color: Azul

Elemento: Sonido

Símbolo: Los dieciséis pétalos representan las dieciséis vocales del lenguaje sánscrito, mientras que el círculo dentro de un triángulo simboliza la energía que se mueve a través del sistema de chakra.

Asociación física: Garganta, cuello, dientes, encías, orejas, glándulas tiroideas

Atributos de un chakra de garganta abierto: Comunicación clara, autoexpresión, generosidad, confiabilidad, buena escucha, habla segura.

Efectos secundarios de un chakra de garganta bloqueado: Palabras duras, tono ágil, temor de que estés viviendo una mentira, no fiel a uno mismo, no se comunica correctamente.

Alimentos para comer: Arándanos, higos, repollo rojo, moras, miel

Cristales de chakra de la garganta: Aguamarina, turquesa, kyanita

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Lavanda, incienso, menta

Afirmaciones: Sigo mis sueños más salvajes.

Chakra del tercer ojo

Objetivo: Percibir

Otros nombres: Ajna, ceja

Ubicación: Centro de la frente, entre las cejas

Género: Femenino

Color: Índigo

Elemento: Luz

Símbolo: El triángulo al revés es simbólico de la fusión de los chakras superiores con la conciencia divina.

Asociación física: Ojos, cara, cerebro, sistema linfático, sistema endocrino

Atributos de un chakra abierto del tercer ojo: Habilidades psíquicas, canalización, telepatía, viajes astrales, visiones, conexión con el ser superior, la clarividencia, la conciencia ampliada, la paz, la imaginación, la dirección clara.

Efectos secundarios de un chakra de tercer ojo bloqueado: Fácilmente estresado y abrumado, desconectado de la intuición, desconectado de otras personas, depresión juzgante, inexplicable, imaginación subactivo, pobre recuerdo de los sueños.

Alimentos para comer: Uvas moradas, ciruelas, berenjenas, semillas de amapola, nueces

Cristales de chakra del tercer ojo: Lapis lazuli, labradorita, fluorita

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Sándalo, Clary Sage, Lemongrass

Afirmaciones: Soy constantemente consciente del panorama general.

Chakra de la corona

Objetivo: Saber

Otros nombres: Sahasrara

Ubicación: La parte superior de la cabeza

Género: Unificado

Color: Violeta

Elemento: Conciencia

Símbolo: El círculo dentro de una flor de loto representa la conexión con Brahma, el dios hindú de la creación.

Asociación física: Cabeza, aura

Atributos de un chakra de corona abierto: Conciencia universal, omnompilante, conexión cósmica, divinidad, unidad, iluminación, una puerta de entrada a otras dimensiones, sentido de propósito.

Efectos secundarios de un chakra de corona bloqueado: Soledad, alienada, separada, cortada del espíritu, atada solo al reino material, egoísta.

Alimentos para comer: Ayuno, o ajo, jengibre, champiñones, cebolla, coco, semillas de sésamo

Cristales de chakra de la corona: Cuarzo claro, Amatista, Selenita

Aceites esenciales para lograr el equilibrio: Rose, Cedarwood, Lime

Afirmaciones: Soy una fuente de lo divino y vivo en el momento presente.

Prácticas de chakra/meditación

La meditación del chakra es una de las formas más poderosas de limpiar, activar y equilibrar los chakras. Se puede hacer tan a menudo como sea necesario, pero una vez por semana es una cantidad saludable a la que quedarse. Úselo para encontrar armonía dentro, y tal vez mezclarlo con otras prácticas de curación de cristales para aliviar la tensión y la ansiedad. Estas pautas son una sugerencia simple y fácil de seguir sobre cómo puede meditar para limpiar los chakras.

  1. Acuéstese y coloque sus cristales al lado de su chakra correspondiente. Si está practicando esto sin cristales, busque una posición que sea cómoda para usted, sentada o mintiendo.
  2. Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente. Con cada exhalación, sienta el estrés que desactiva su cuerpo. Mantenga un impulso constante en la respiración hasta que se sienta completamente relajado.
  3. Visualice una luz roja cálida que se forma debajo de su cojón, en el centro de su chakra de la raíz. Si su cristal de chakra raíz está en su lugar, haga conciencia a su energía. ¿Puedes sentir que interactúa con tu chakra base? Deje que la belleza de esta luz roja se fusione con las vibraciones de su piedra curativa para despejar cualquier energía bloqueada allí. Deja ir cualquier cosa que ya no necesite. Cuando sienta que ha pasado suficiente tiempo en la raíz, pasa al siguiente chakra.
  4. Siga el paso anterior para los siete chakras. Imagine el color que cambia la luz a medida que avanza a través de sus centros de energía. Tómese un tiempo con cada uno para sintonizar su cristal. Si no está usando cristales, concéntrese únicamente en la luz.
  5. Una vez que llegue al chakra de la corona, agradezca sus cristales y lentamente traiga su conciencia a su cuerpo. En sintonía con la respiración, mueve los dedos de los pies, luego los tobillos y vuelven a la cabeza.
  6. Abre lentamente los ojos. Cuando sienta que el tiempo es correcto, retire los cristales y siéntese. No olvides limpiar los cristales que hayas usado durante tus prácticas de meditación de chakra.

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