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Qué es la energía espiritual: cómo irradiar energía positiva

Hay dos tipos de personas en este mundo: las que tienen energía positiva por naturaleza y las que ven el vaso medio vacío. Por desgracia, no podemos elegir con cuál nacemos. Cuando la positividad no surge con facilidad, puede ser difícil cultivarla. No es imposible, pero requiere esfuerzo. Hablemos de algunas formas de aprender a irradiar energía positiva. 

En este artículo:

¿Cuál es la definición de energía positiva?

La positividad no es realmente un rasgo de la personalidad; es más bien una práctica. Se define como "la práctica de tener una actitud positiva". Aunque pueda parecer algo con lo que se nace, a menudo es algo que la gente cultiva con el tiempo. 

La idea de que la energía de la positividad puede cambiar la forma de pensar se remonta a miles de años atrás. Muchos budistas lo creían y entendían lo que significaba practicar la positividad. No hay una sola forma de ser positivo; hay millones. Entrenar el cerebro para responder de forma diferente a las situaciones es un buen punto de partida para la mayoría. 

¿Por qué es importante la positividad?

La energía positiva es esencial para disfrutar de la vida. Ser positivo no tiene por qué significar ser feliz todo el tiempo, pero sí cambiar la forma en que tu mente procesa las cosas. Cuanto más practiques la positividad como habilidad, mejor se te dará. 

Sin positividad, no tendría sentido vivir. Tenemos que encontrar el lado positivo en las situaciones de la vida para sobrellevarlas, especialmente en los momentos difíciles. El poder de la positividad puede anular los patrones de pensamiento negativos de tu cabeza y ayudarte a salir de un círculo vicioso. 

Formas de irradiar energía positiva

Vivir una vida positiva e irradiar esa energía es un viaje. Hay muchas cosas que puedes hacer para trabajar por la positividad en tu vida. Aquí tienes unas cuantas:

Consigue tus objetivos

Centrarse en uno mismo y en lo que quieres conseguir puede ayudarte a ser más positivo. Esto te da más confianza y demuestra a los demás lo mucho que crees en lo que haces. Cuando trabajas en algo que te gusta, es fácil sentirse optimista y estar de buen humor. Si no estás seguro de lo que quieres hacer, empieza a investigar y piensa en lo que te inspira. 

Afirmaciones diarias

La psicología ha demostrado que las afirmaciones realmente funcionan. Te permiten proyectar verbalmente al mundo lo que quieres cada día. Empezar el día con afirmaciones establece el estado de ánimo para el resto del día y deja que tu mente gravite hacia la positividad. Imaginar los logros del día o incluso de la semana puede tener un gran impacto en tu bienestar general. 

Diario de gratitud

En un mundo lleno de caos, es fácil centrarse en las cosas malas que ocurren cada día. Las redes sociales nos lo han puesto demasiado fácil, y a menudo nos vemos inmersos en una vorágine negativa. Escribir las cosas positivas de tu vida y las cosas por las que estás agradecido te ayudará a volver a centrar tu mente. Piensa en al menos cinco cosas al día que agradeces tener en tu vida. 

Busca la positividad en los demás

Como seres humanos, tendemos a imitar los comportamientos que nos parecen deseables. Cuando observes positividad en los demás, intenta emularla de forma sincera. Concéntrate en lo que hace que esa persona sea tan positiva e incorpóralo a tu rutina. Cuando tu presencia haga que los demás se sientan más alegres, hará que te perciban como alguien que irradia positivo energía positiva.

Lenguaje corporal

Los seres humanos respondemos al lenguaje corporal de forma instintiva cuando estamos cerca de otras personas. Ciertos movimientos, como cruzar los brazos, pueden transmitir energía negativa a las personas que te rodean. Te hacen parecer cerrado y distante. Cuando hables con alguien, intenta mantener una postura abierta y relajada. 

 

energía positiva

 

Mantente presente

Cuando estás rodeado de otras personas y éstas se quejan o están pendientes del teléfono, tiendes a enviar un mensaje equivocado. Ambos comportamientos hacen que los demás piensen que no es divertido estar contigo y que creas energía negativa. Permanecer en el momento con los demás puede ayudarte a desarrollar relaciones y permitirte formar conexiones más profundas. 

Aleja a las personas tóxicas

Al igual que con las personas positivas, si estás rodeado de personas con malas vibraciones...es normal que te afecten. Las personas o cosas que te hacen sentir mal pueden influir en tu forma de relacionarte con los demás. Deshacerte de estas influencias te permitirá crear el tipo de vida que quieres vivir. 

Cumplidos auténticos

No hay nada peor que un cumplido falso. Es fácil de detectar y resulta muy poco sincero. Mostrar un aprecio sincero por los demás es la única forma de ganarse su respeto y confianza. Así que cuando decidas decirle a alguien que te gustan sus pendientes, sé sincero. 

Cuídate

Acuérdate de dedicarte un rato al día. Esto puede significar darte un baño caliente, leer un libro o dedicar más tiempo a tu rutina de cuidado de la piel. Cualquier cosa que te haga sentir mejor debe ser prioritaria en algún momento del día. 

Si descuida autocuidadoempezarás a sentirte agotado y no tendrás energía para dar a los demás. Mantenerte sano te permitirá afrontar los retos que te depare la vida. 

Yoga y meditación

El yoga y la meditación son herramientas útiles para aumentar la energía y ser más positivo. Puedes combinar las afirmaciones con la meditación o el yoga para sentirte aún más equilibrado. La meditación puede incluso liberar endorfinas y ayudarte a empezar o terminar el día con buen pie. 

Adoptar la meditación beneficia tu bienestar en más de un sentido. Los estudios han demostrado que la meditación libera el estrés y aumenta los sentimientos de felicidad de quienes la practican. Añadir cristales a la mezcla puede mejorar aún más la experiencia. 

Cristales para la energía positiva

La curación con cristales es una práctica que existe desde hace miles de años. Entre otras cosas, los cristales se utilizan a menudo para promover la energía positiva desde el interior del cuerpo. Aquí hay algunos cristales que pueden ayudarte con esto:

  • El citrino es perfecto para estimular tus chakras y manifestar. Transforma tus deseos en realidad. 
  • Amatista es un cristal purificador utilizado para equilibrar el chakra de la Corona. Ayuda a conciliar el sueño y aumenta la tranquilidad de quien la posee. 
  • El Cuarzo Rosa mejora las relaciones con los demás y equilibra el organismo. Tiene una energía positiva que abre el chakra del Corazón.

Conclusión

Cada día enviamos energía al mundo y recibimos energía a cambio. La positividad de nuestra mente, alma y cuerpo puede ser percibida por los demás debido a sus vibraciones. Por eso algunas personas nos hacen sentir tranquilos, mientras que otras nos provocan ansiedad. Es como esa sensación en las tripas que te dice cuándo estás en peligro. 

Lo más importante que puedes hacer es ser consciente de la energía que emites. Si notas que eres negativo, toma las medidas necesarias para cambiarlo. Si la gente se siente atraída por ti y busca tu compañía, probablemente estés irradiando una buena cantidad de energía positiva.

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