El concepto de un sistema energético invisible no es nuevo, ni se encuentra sólo en un contexto yóguico. La medicina ayurvédica india se refiere a los nadis o canales de energía del cuerpo humano, y la medicina tradicional china trabaja de forma similar con los meridianos.
Aunque todavía estamos esperando más pruebas científicas sobre estos centros energéticos, hay algunas investigaciones prometedoras. A finales de la década de 1970, el Dr. Hiroshi Motoyama desarrolló un instrumento específico para medir la conductividad eléctrica en determinadas zonas del cuerpo. Su investigación descubrió una correlación entre la actividad eléctrica de los meridianos y la fuerza vital que fluye por ellos..
Tanto si conoces los chakras por casualidad como si ya forman parte de tu práctica espiritual, es esencial que conozcas tus chakras y el impacto que tienen en tu vida y tu salud física.
En esta guía, aprenderás el significado de los chakras y cómo se relacionan con tu bienestar general y tu energía. También obtendrás algunos consejos sobre qué piedras preciosas ayudan a cada uno de los siete chakras principales para promover una vida más equilibrada y armoniosa.
Definición de chakra
En sánscrito, "chakra" significa rueda, y se refiere a varios centros de energía en el cuerpo humano. Cuando los chakras están abiertos y equilibrados, la energía fluye con facilidad. Cuando hay un bloqueo o la energía está estancada, puedes notar resistencia o tensión.
Aunque pueda parecer que los chakras surgieron como parte del movimiento New Age, su historia se remonta a miles de años. En su libro "The Ultimate Guide to Chakras" (La guía definitiva de los chakras), Athena Perrakis explica que el sistema moderno de chakras se remonta a los Vedas, un texto sagrado de la India. Hay cuatro textos védicos, incluidos los Upanishads, que contienen conocimientos sobre los chakras.
Varios linajes creen que puede haber entre 50 y 108 centros energéticos en el cuerpo y el aura. Por ahora, nos centraremos en los siete chakras principales. Cada chakra representa una parte del cuerpo, la psique y el espíritu, lo que lo hace verdaderamente holístico.
Es importante conocer tu sistema energético sutil porque te permite identificar un desequilibrio antes de que haya un problema.
Navegar por tu sistema de chakras
Piensa en tu sistema de chakras como si fuera tu casa. Con unos cimientos fuertes, sabes que todo lo que sigues construyendo es sólido. Tus chakras funcionan de la misma manera. Cuando tus centros energéticos están equilibrados, desde el chakra raíz hasta el chakra de la coronilla, tendrás una experiencia diferente que si están desalineados.
Tu cuerpo físico se adaptará para mantener una sensación de homeostasis si te lesionas o tienes un accidente. Los chakras funcionan de forma similar. Algunos de tus centros energéticos podrían volverse hiperactivos para compensar uno que no está funcionando al máximo. Conviene mantener desbloqueado el canal de energía que va desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza, ya que permite que el prana (palabra sánscrita que significa "energía vital") se mueva libremente.
Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer para apoyar tus chakras principales. Dedica algo de tiempo a explorar los colores de los chakras o aprendiendo sobre los símbolos de los chakras para desarrollar una conciencia más profunda. El equilibrio de los chakras es algo que puedes practicar cuando necesites abordar el flujo de energía. Las piedras preciosas y los aceites esenciales también son un buen complemento para el trabajo con los chakras. También puedes asistir a una clase de yoga para aprender posturas y ejercicios de respiración que te ayuden a equilibrar los chakras. Puedes combinar todas estas técnicas o elegir la que mejor se adapte a tus siete chakras.
Examinemos cada energía de los chakras más a fondo y veamos cómo afectan a tu vida. Te sentirás empoderado sabiendo cómo nutrirte a un nivel profundo.
Chakra raíz
El chakra raíz (también llamado primer chakra) está situado en la base de la columna vertebral, donde se encuentra la energía kundalini. Este chakra también se conoce por su nombre sánscrito, Muladhara. Según la médico intuitiva Caroline Myss en "Anatomía del Espíritu", los chakras representan lecciones espirituales. Al comprender cada uno de ellos, adquieres poder personal y autoconocimiento que se integra en tu alma.
El chakra raíz trata temas relacionados con el mundo material, como la sensación de seguridad y la protección personal. Si sabes si un chakra está hiperactivo o hipoactivo, puedes hacer algo para corregirlo. El primer paso es identificar los desequilibrios de los chakras.
Las tendencias codependientes, el miedo al abandono o la inseguridad son signos de que el chakra raíz está poco activo. Tener un sentido de pertenencia y defenderte a ti mismo están relacionados con el Muladhara.
Un Muladhara hiperactivo presenta sentimientos de ansiedad, falta de fundamento, resistencia al cambio, inseguridad y avidez.
Puesto que cada chakra afecta a los demás, es crucial dedicar tiempo a sanar el Muladhara, ya que es la base de todos los demás.
El chakra raíz está asociado con las piernas, los pies, los huesos, el suelo pélvico y el sistema inmunológico del cuerpo. El dolor lumbar crónico, la depresión, la ciática y los trastornos relacionados con el sistema inmunitario se consideran manifestaciones físicas de un desequilibrio en este chakra. Puede que incluso te sientas ansioso o nervioso.
Una forma útil de apoyar tu Muladhara es trabajar con las piedras de los chakras. Aquí tienes algunas que funcionan bien con este chakra inferior:
Chakra sacro
El siguiente en la lista es tu segundo chakra, el Svadhisthana o chakra sacro. Los retos del chakra sacro giran en torno a la creatividad, la sexualidad, el trabajo y los deseos físicos. Las cuestiones de dinero, poder y control también están relacionadas con este centro energético.
Los signos de que su chakra sacro puede estar poco activo incluyen la incapacidad para dedicarse a tareas creativas, las adicciones al drama y la falta de deseo sexual o de límites personales. Si usted es una persona que se ve atrapada en los asuntos de los demás y quiere cambiar la situación, preste atención a su chakra sacro.
Un Svadhisthana hiperactivo puede provocar inseguridad sobre la propia valía, sentirse desconectado de los demás y tener baja autoestima.
El chakra sacro está relacionado con los órganos sexuales, la pelvis y la cadera, el sistema linfático, el intestino grueso y la vejiga. Ignorar este chakra podría traducirse en continuos dolores lumbares o pélvicos, problemas urinarios, de potencia sexual o relacionados con la obstetricia y la ginecología.
Si estás interesado en kit de sanación con cristales para ti, asegúrate de incluir estas piedras preciosas para conectar con tu chakra sacro:
También puede equilibrar tu Svadhisthana con posturas de yoga como la postura de la diosa, la postura del guerrero invertido y la postura sentada de flexión hacia delante.
Chakra del plexo solar
También llamado chakra Manipura, chakra del plexo solar o chakra del ombligo, el tercer chakra ilumina la autoestima, la valía personal, el poder personal, la personalidad y el ego.
Practicar una moderación inadecuada, sentir falta de confianza en uno mismo y ser tímido son indicadores de un chakra del ombligo poco activo. El descuido de las prácticas de autocuidado puede ser otro indicador de energía bloqueada.
Por el contrario, un tercer chakra hiperactivo se manifestará en forma de rasgos de personalidad dominante o mandona, perfeccionismo, ira y una actitud muy crítica. Todos ellos son signos de que el chakra del plexo solar necesita atención.
Los órganos relacionados con el chakra del ombligo incluyen la zona del estómago y el abdomen, la parte superior de los intestinos, la vesícula biliar, las glándulas suprarrenales, el bazo, la columna vertebral media y el hígado. Padecer artritis, problemas intestinales, malestar estomacal, trastornos alimentarios, fatiga suprarrenal o problemas hepáticos pueden ser expresiones físicas de un estancamiento energético.
Piensa en introducir piedras curativas en tu práctica de meditación para combatir las dudas sobre ti mismo. Prueba a sostenerlas en la palma de la mano o a colocarlas sobre el ombligo para estimular el chakra del plexo solar. Los cristales que pueden ayudarte son:
Puedes equilibrar tu chakra del plexo solar con la postura del arco, la postura de la oración y la postura de la cobra.
Chakra del corazón
El cuarto chakra, o Anahata, es el punto de encuentro entre los chakras superior e inferior. Todo lo relacionado con el amor propio y el amor a los demás, la compasión, el perdón y el egocentrismo es el hogar del chakra del corazón, según Perrakis, sobre cómo tu chakra Anahata también se ocupa del dolor y la angustia.
¿Es usted propenso a guardar rencor a los demás, se siente solo o le cuesta abrirse a otras personas? Si es así, es posible que tenga un centro cardíaco poco activo.
Por otro lado, la hiperactividad del chakra del corazón hace que le resulte difícil mantener los límites con los demás, tener un sentido de sí mismo en las relaciones y que el amor tienda a ser pegajoso y absorbente.
Como era de esperar, el cuarto chakra rige el corazón y los pulmones, los hombros y los brazos, las costillas, el diafragma y el timo. Un chakra del corazón descuidado puede manifestarse de diversas formas, como problemas cardíacos, dolor en la parte superior de los hombros y la espalda, y alergias.
Una forma perfecta de utilizar los cristales para el chakra del corazón sería incluirlos en la práctica del autocuidado. Tomar un baño caliente con sal de Epsom es una forma encantadora de cuidarse. Enciende una vela y ten cerca algunos cristales. Los siguientes cristales son excelentes opciones para el chakra del corazón:
Las posturas de yoga para equilibrar el chakra del corazón incluyen la postura del camello, la del gato/vaca y la de la cobra.
Chakra de la garganta
La comunicación es fundamental en el chakra de la garganta. También conocido como Vishuddha, el quinto chakra se encarga de la voluntad y la autoexpresión.
Esté atento a cualquier tendencia a la timidez, problemas para decir lo que piensa, introversión extrema y sentimientos de incomodidad cuando habla de sus necesidades con los demás. Todo ello podría significar que el chakra de la garganta está poco activo.
Los chakras de la garganta hiperactivos se parecen a los chismes, el abuso verbal, la interrupción repetida de los demás y la falta de escucha.
El Vishuddha está relacionado con la garganta, la tiroides, la boca, los dientes y las encías, la paratiroides y el hipotálamo. Los dolores de garganta crónicos, los problemas con los dientes y las encías, las glándulas inflamadas y la disfunción tiroidea pueden estar relacionados con un chakra de la garganta bloqueado.
Cuando quieras darle a tu chakra de la garganta un poco de cariño energético, ponte una joya de piedras preciosas o lleva una piedra en el bolsillo. Cualquiera de las siguientes opciones puede ayudarte a conectar con el chakra de la garganta:
También puedes equilibrar tu Vishuddha con la postura del arado, la postura del pez y la postura de los hombros.
Chakra del tercer ojo
Cuando piensas en la sabiduría y la intuición, estás aprovechando las lecciones del chakra del tercer ojo. Tu sexto chakra también se llama Ajna chakra y se centra en tu mente, intuición y perspicacia.
Los indicios de que el chakra del tercer ojo está aletargado incluyen sentirse ansioso o aislado de la sabiduría interior, tener dificultades con el momento presente y tener una mentalidad fija.
Los problemas de concentración o la sensación de desconexión y falta de conexión con la tierra son signos reveladores de un tercer ojo hiperactivo. Puedes sentirte como si estuvieras flotando por la vida sin experimentarla realmente.
El chakra del tercer ojo está asociado a la glándula pineal y a la hipófisis. Otras zonas del cuerpo regidas por este centro energético son el sistema nervioso, el cerebro, la nariz, los ojos y los oídos. Los indicadores de que algo está desequilibrado en este chakra pueden ser problemas de la columna vertebral, alteraciones neurológicas y problemas de aprendizaje.
Coloca una rejilla de cristal en tu espacio de meditación o en un altar. Aunque se relaje leyendo un libro o practicando yoga rejuvenecedor, se beneficiará de la energía curativa de la gema. Cualquiera de estas piedras ayudará a tu chakra del tercer ojo:
Las posturas de yoga como la del niño, las piernas contra la pared y la contemplación de velas también ayudan a equilibrar el chakra del tercer ojo.
Chakra corona
El último chakra de nuestra lista es el de la coronilla. Como su nombre indica, este chakra está situado físicamente en la coronilla. Tu séptimo chakra, o Sahasrara, es tu conexión con el universo. La fuerza del chakra de la coronilla influye directamente en la conexión espiritual y en la capacidad de confiar en algo más grande que uno mismo.
Sentirse apagado por la espiritualidad, carecer de conciencia espiritual, no alcanzar los objetivos o tener confusión sobre lo que estás haciendo con tu vida son síntomas de un chakra coronario poco activo.
Por el contrario, perderse en la espiritualidad y tener dificultades para equilibrar las emociones representan un centro energético hiperactivo.
En el cuerpo, el Sahasrara está asociado a los sistemas muscular y óseo y a la piel. Cuando la energía estancada ha persistido demasiado tiempo, puedes experimentar trastornos energéticos, agotamiento sin una razón médica y sensibilidad al entorno.
Cuida tu chakra coronario con piedras preciosas. Guarda un cristal bajo la almohada por la noche o una geoda en la mesilla de noche. Cualquiera de ellas le ayudará a mantener su séptimo chakra:
Puedes equilibrar tu chakra coronario con la postura del loto, la postura del conejo y la postura del cadáver.
Comprender los chakras y su significado para la conexión espiritual
Una forma de profundizar en la conexión con tu yo espiritual es explorar el significado de los chakras. Si dedicas un tiempo a aprender sobre los siete chakras, podrás comprender el papel que desempeñan en tu vida. Equilibrar y fortalecer estas áreas puede transformar, restaurar y armonizar tu energía.
Echa un vistazo a la borla curativa de los siete chakras para equilibrarlos!
