Cómo utilizar herramientas naturales para proteger su energía

La energía negativa está en todas partes. La ves en las noticias, la sientes mientras hablas con tus amigos y puedes percibirla con sólo caminar por la calle. Sin embargo, también estamos rodeados de energía positiva. El universo mantiene el equilibrio entre lo positivo y lo negativo en todo momento. Utilizando las siguientes técnicas, puedes cambiar tu mentalidad de receptor de energía negativa a receptor de energía positiva.

Que comience la alquimia mental.

Cómo deshacerse de la energía negativa

Para empezar de nuevo con energía renovada, primero debes deshacerte de la negatividad. Puede que no te sientas especialmente negativo, pero eso no significa que la energía negativa no esté todavía en algún lugar de tu interior. Puede hacer que te sientas perezoso, menos receptivo y distraído. Puede manifestarse mentalmente a través de preocupaciones, dudas y miedos, o físicamente a través de fatiga, mala piel o enfermedad.
 

Cómo sanar el cuerpo físico

• Ejercicio diario
  Acostúmbrese a hacer una pequeña sesión de ejercicio todas las mañanas. No tienes que ser el próximo Arnold Schwarzenegger, simplemente haz algo que te mantenga activo. Camina en vez de conducir, corre, monta en bici, nada, haz yoga o pilates. ¡Mantente en forma!
  
  
• Come sano
  Come mucha fruta y verdura y mantén una dieta equilibrada y variada. Un buen consejo es comer hasta estar lleno al 90%. Así evitarás el agotamiento posterior y te asegurarás de no comer en exceso, pero no seguirás teniendo hambre.
  
  
• Mantente hidratado
  Toma mucho líquido, especialmente todo lo que contenga antioxidantes. Comprométete contigo mismo a beber más agua. Incluso puedes utilizar un elixir de cristal para cargar energéticamente el agua.
  
  
• Reducir los alimentos procesados 
  Intenta cocinar desde cero más a menudo. Evita todo lo que puedas los alimentos elaborados en fábricas para el consumo masivo. Suelen ser más prácticos que saludables.

Aunque estos puntos pueden parecer obvios, descubrimos que demasiada gente no los sigue. Haz un esfuerzo consciente para cambiar esta situación y crear tu cuerpo ideal desde el interior.

Cómo sanar el cuerpo espiritual

• Medita con cristales
  Toma distancia de la vida cotidiana Meditación te permite neutralizar tus energías internas, liberar el estrés y la tensión y recargarte para el día siguiente. Los cristales ayudan a equilibrar las energías y amplificar las intenciones, algo de lo que hablaremos más adelante.
  
  
• Escucha música
  Hay una razón por la que las canciones tristes nos atraen cuando nos sentimos mal. Resonamos con la energía del sonido y la letra porque tanto nosotros como la música estamos en una vibración baja. La próxima vez que te apetezca poner una canción triste, pon algo alegre. Al principio puede resultar un poco chocante, pero si consigues fundirte con la música, ¡te levantará el ánimo enseguida! Tocar un instrumento tiene un efecto similar, ya que te obliga a concentrarte en los acordes y las teclas.
  
  
• Curación de los chakras
  Coloca un piedra curativa de chakra en cada uno de los siete chakras y túmbate boca arriba. Asegúrate de elegir un cristal que se corresponda con el chakra correcto. Respira profundamente y visualiza tu energía fluyendo sin obstáculos desde la raíz hasta la coronilla. 

• Masaje con cristales
  Puedes conseguir masajeadores faciales de cristal que drenan el estrés de tu piel. También te ayudan a conseguir un cutis terso y joven. 

• Baño de cristal
  Otra opción mimosa para liberar la energía negativa es darse un baño caliente. Rocía unas gotas de tu aceite esencial favorito y quizás enciende tu incienso preferido. Incluso puedes ponerte una mascarilla orgánica mientras te remojas, pero el ingrediente importante que no debes olvidar son ¡los cristales! Añade aguamarina para llevar las sensaciones relajantes a otro nivel de dicha.

• Quema salvia blanca
  El sahumerio es una forma fantástica de limpiar tu hogar. Si no estás seguro de cómo eliminar la energía negativa de tu casa, la salvia blanca es la solución perfecta. Elimina la energía viciada o estancada y la deja salir a través de una ventana abierta. Si últimamente ha habido tensiones en casa, la salvia blanca las eliminará, limpiando energéticamente el ambiente con su humo revitalizante.

• Diario con cristales
  Escribir es terapéutico. Poner la pluma sobre el papel puede ayudarte a resolver muchos problemas internos y a aceptar tus propios defectos y debilidades, que todos tenemos. Escribir un diario da salida a la energía emocional reprimida. Te permite reflexionar y liberar traumas que ya no son bienvenidos.
  Tener un cristal cerca puede ayudar a absorber la energía negativa. La turmalina negra es una piedra fantástica para este propósito o, si buscas la absolución, puedes probar con la rodocrosita.

• Orden y limpieza
  Marie Kondo es una experta en este tema. Ella aplica un tipo de feng shui que te anima a deshacerte de las cosas que ya no te aportan alegría. Haz una mega limpieza de primavera y tira todo lo que ya no te sirva a ti o a tu propósito superior. Y no sólo eso, mantén todo limpio y ordenado. Barre el suelo, deja las encimeras de la cocina impecables, quita el polvo de las estanterías. Esto evita que la vieja energía se infecte. También puedes aplicar esta técnica al cuerpo. Dúchate, aféitate y córtate las uñas con regularidad. Mantente limpio y ordenado, mantén tu casa limpia y ordenada, y tu espíritu también se sentirá limpio y ordenado.

 

 

Cómo aumentar la energía positiva

Así que te has limpiado y has purificado tu casa; has adoptado nuevos hábitos y rutinas para mantenerte activo y sano; ahora, ¿cómo atraes toda esa energía positiva de la que hablábamos? 

Cómo elevar tus vibraciones

Establece intenciones

Éste podría ser el paso más importante a la hora de avanzar. Debes pensar largo y tendido qué es exactamente lo que quieres hacer con tu vida: ¿qué quieres experimentar? ¿Cuándo quieres hacerlo? ¿Por qué quieres hacerlo? ¿Cómo te hará sentir?

Hazte estas preguntas en relación con cada faceta de la vida cotidiana: familia, relaciones, carrera, aficiones, salud, dinero, espiritualidad/crecimiento personal y cualquier otro aspecto que quieras mejorar.

Una vez que comprendas la vida que quieres vivir, las aspiraciones y los sueños que tienes, podrás averiguar cómo llegar a ellos estableciendo intenciones. A menudo, establecemos intenciones negativas de forma inconsciente diciendo cosas como: "Sé que no voy a conseguir ese trabajo" o algo similar. Si puedes ser consciente de estos momentos y darles la vuelta, podrás atraer todo lo que deseas.

Cuando empieces a lograr tus intenciones, te llenarás de un sentimiento de orgullo y logro. Tu energía se repondrá y sentirás una punzada de adrenalina. Puedes utilizar esto como motivación para fijarte propósitos más ambiciosos. Fíjalos con regularidad, al principio de cada día o antes de acostarte por la noche. Incluso puedes llevar joyas que se alineen con tus intenciones y las potencien para conseguir el máximo efecto.

Confía en ti mismo y ten fe en el universo. Tienes acceso a una inteligencia infinita, y una vez que la veas en acción, tu vida nunca volverá a ser la misma.

Pasea por la naturaleza

¿Hay algo que te levante más el ánimo que un agradable paseo por la naturaleza? Es difícil estar deprimido rodeado de la belleza de la Madre Tierra.

Respira hondo y llena tus pulmones de aire fresco. Mantente en el presente y tómate las cosas con calma. Conecta con la poderosa energía del planeta, esa roca incomprensiblemente enorme sobre la que estás flotando en el espacio. Tómate un segundo para ganar perspectiva.

Recita afirmaciones positivas

La autoafirmación positiva puede hacer maravillas si se hace correctamente. A menudo se desprecia porque la gente no cree lo que se dice a sí misma, cuando en realidad ésa es la parte más importante. Si no crees en tus propias palabras, caerán en saco roto.

Así que fomente una actitud optimista recitando mantras positivos y creyéndoselos de corazón. Si tienes problemas con esto, prueba con algo más pequeño para empezar y ve aumentando hasta que te des cuenta de todo el poder de tu subconsciente.

Hay muchos cristales que se alinean con ciertas afirmaciones. Por ejemplo, si quieres perdonarte a ti mismo y aceptarte tal y como eres, el cuarzo rosa puede ser una gran piedra para ti. Cultiva el amor propio y la confianza interior.

Lleva joyas de cristal

Aunque esto puede hacerse junto con muchos de los pasos mencionados, también puedes llevar joyas que te ayuden específicamente a elevar tus vibraciones. 

El citrino es una gran piedra para el amor, la alegría y la felicidad y sin duda elevará tu vibración para que coincida con la suya. Se dice que atrae la riqueza y la abundancia a quien la lleva debido a su alta vibración.

La malaquita es una piedra fantástica que abre el chakra del corazón y atrae el amor desde todos los ángulos. Ayuda a conectar con la naturaleza, devolviendo los niveles de energía a su estado natural. Disuelve la negatividad y la ansiedad elevando tus vibraciones.

Hay muchas otras piedras naturales que puedes llevar para potenciar tu energía. Echa un vistazo a nuestra colección de Amor y Alegría para ver más joyas inspiradoras que potencian la positividad.

Actúa AHORA 

Si estamos bajos de energía, es fácil decir: "Lo haré mañana". Si nos sentimos demasiado cansados para hacer algo ahora mismo, haremos una nota mental para hacerlo en el futuro, pero cuando llega ese momento, es raro que realmente lo hagamos. La pereza sigue ahí porque seguimos viviendo en una vibración baja. Entonces, ¿qué decimos si seguimos cansados la segunda vez? "Lo haré mañana...".

Esto se convierte en un círculo vicioso de negatividad. Para romperlo, tienes que salir de tu zona de (des)confort. Tienes que sentirte incómodo para cambiar. Así que si no te apetece hacer algo, ahí es donde necesitas la fuerza mental para hacerlo de todos modos. Nadie lo hará por ti.

De nuevo, hay cristales especializados en el cambio. La labradorita, por ejemplo, es una fantástica defensora del cambio positivo. Armoniza tu energía y quita el miedo a los grandes cambios.

La malaquita también es una piedra de transformación. Calma tu energía para que puedas cambiar de vía con confianza y amor. 

Siguiendo esta lista de técnicas, puedes encontrar una forma de proteger tu energía que funcione para ti.