Como utilizar ferramentas naturais para proteger a sua energia

A energia negativa está em todo o lado. Vê-se nos noticiários, sente-se quando se fala com os amigos e pressente-se quando se caminha pela rua. No entanto, também estamos rodeados de energia positiva. O universo mantém as energias positivas e negativas em igual equilíbrio em todos os momentos. Utilizando as seguintes técnicas, pode mudar a sua mentalidade de um recetor de energia negativa para um recetor de energia positiva.

Que comece a alquimia mental.

Como se livrar da energia negativa

Para recomeçar de novo e revigorado, deve primeiro abandonar qualquer negatividade dentro de si. Pode não se sentir particularmente negativo, mas isso não significa que a energia negativa não esteja algures dentro de si. Esta pode fazer com que se sinta lento, menos reativo e distraído. Pode manifestar-se mentalmente através de preocupações, dúvidas e medos; ou fisicamente através de fadiga, pele estragada ou doença.
 

Como curar o corpo físico

• Exercício diário
  Adquira o hábito de fazer um pequeno exercício todas as manhãs. Não tem de ser o próximo Arnold Schwarzenegger, basta fazer algo que o mantenha ativo. Opte por caminhar em vez de conduzir, corra, ande de bicicleta, nade, faça ioga ou pilates. Mantenha-se em forma!
  
  
• Coma de forma saudável
  Coma muita fruta e legumes e mantenha uma dieta equilibrada e variada. Uma boa dica é comer até estar 90% cheio. Assim, evita-se a exaustão e assegura-se que não se come em excesso, mas que não se continua com fome.
  
  
• Mantenha-se hidratado
  Beba muitos líquidos, especialmente os que contêm antioxidantes. Comprometa-se consigo próprio a beber mais água. Pode até usar um elixir de cristal para carregar energeticamente a água.
  
  
• Reduzir os alimentos processados 
  Tente cozinhar do zero com mais frequência. Evite o maior número possível de alimentos que são produzidos numa fábrica para consumo em massa. Estes tendem a ser ideais para a conveniência e não para a saúde.

Embora estes pontos possam parecer óbvios, verificamos que muitas pessoas ainda não os cumprem. Faça um esforço consciente para mudar isso e criar o seu corpo ideal de dentro para fora.

Como curar o corpo espiritual

• Meditar com cristais
  Dar um passo atrás na vida quotidiana. Meditação permite-lhe neutralizar as suas energias interiores, libertar o stress e a tensão e recarregar-se para o dia seguinte. Os cristais ajudam a equilibrar as energias e a amplificar as intenções, algo de que falaremos mais adiante.
  
  
• Ouvir música
  Há uma razão para as canções tristes nos atraírem quando nos sentimos em baixo. Entramos em ressonância com a energia do som e da letra porque tanto nós como a música estamos numa vibração baixa. Da próxima vez que lhe apetecer pôr uma canção triste, ponha algo alegre. Pode ser um pouco chocante no início, mas se se conseguir deixar levar pela música, ela vai elevar o seu espírito num instante! Tocar um instrumento tem um efeito semelhante, pois obriga-o a concentrar-se nos acordes e nas teclas.
  
  
• Cura dos chakras
  Colocar um pedra de cura dos chakras Em cada um dos sete chakras e deite-se de costas. Certifique-se de que escolhe um cristal que corresponda ao chakra correto. Respire profundamente e visualize a sua energia a fluir sem obstáculos desde a raiz até à coroa. 

• Massagem com cristais
  Pode adquirir massajadores faciais de cristais que drenam o stress da sua pele. Também ajudam a obter uma tez suave e jovem. 

• Banho de cristais
  Outra opção agradável para libertar energia negativa é tomar um banho quente. Deite algumas gotas do seu óleo essencial preferido e talvez acenda o seu incenso preferido. Pode até usar uma máscara facial orgânica enquanto se ensaboa, mas o ingrediente importante que não pode esquecer são os cristais! Adicione água-marinha para elevar as sensações calmantes a outro nível de felicidade.

• Queimar salva branca
  A defumação é uma forma fantástica de limpar a sua casa. Se não tem a certeza de como remover a energia negativa da sua casa, então a salva branca é a solução perfeita. Remove a energia velha ou estagnada e deixa-a sair através de uma janela aberta. Se ultimamente tem havido alguma tensão em casa, então a salva branca vai lavá-la, limpando energeticamente o ambiente com o seu fumo revitalizante.

• Diário com cristais
  Escrever é terapêutico. Pôr a caneta no papel pode ajudá-lo a resolver muitos problemas internos e a aceitar as suas próprias falhas e fraquezas - todos as temos. Escrever um diário cria uma saída para a energia emocional reprimida. Permite-lhe refletir e libertar traumas que já não são bem-vindos.
  Ter um cristal por perto pode ajudar a absorver a energia negativa. A turmalina negra é uma pedra fantástica para este fim exato, ou se estiver à procura de absolvição, então talvez queira experimentar a rodocrosite.

• Arrumado e limpo
  Marie Kondo é uma especialista nesta matéria. Ela aplica um tipo de feng shui que o incentiva a libertar-se das coisas que já não lhe trazem alegria. Faça uma mega limpeza de primavera e deite fora tudo o que já não lhe serve a si ou ao seu objetivo superior. Não só isso, mas mantenha tudo limpo e arrumado. Varra o chão, deixe os balcões da cozinha impecáveis, limpe o pó das prateleiras. Isto impede que as velhas energias se instalem. Também pode aplicar esta técnica no corpo. Tome banho regularmente, faça a barba e corte as unhas. Mantenha-se limpo e arrumado, mantenha a sua casa limpa e arrumada, e o seu espírito sentir-se-á limpo e arrumado também.

 

 

Como aumentar a energia positiva

Então, limpou-se e purificou a sua casa; adoptou novos hábitos e rotinas para se manter ativo e saudável; agora, como atrair toda essa energia positiva de que falámos? 

Como elevar as suas vibrações

Definir intenções

Este pode ser o passo mais importante para seguir em frente. Deve pensar muito sobre o que quer fazer exatamente com a sua vida - o que quer experimentar? Quando é que o quer fazer? Porque é que o quer fazer? Como é que se vai sentir?

Faça estas perguntas em relação a cada faceta da vida quotidiana: família, relações, carreira, passatempos, saúde, dinheiro, espiritualidade/crescimento pessoal e qualquer outro aspeto que queira melhorar.

Depois de compreender a vida que quer viver, as aspirações e os sonhos que tem, pode então descobrir como lá chegar, definindo intenções. Muitas vezes, definimos inconscientemente intenções negativas, dizendo coisas como: "Sei que não vou conseguir aquele emprego", ou algo do género. Se conseguirmos tomar consciência destes momentos e virá-los do avesso, podemos atrair tudo o que desejamos.

Quando começar a concretizar as suas intenções, ficará cheio de um sentimento de orgulho e realização. A sua energia será reabastecida e sentirá uma pontada de adrenalina. Pode usar isto como motivação para definir intenções maiores. Defina-as regularmente, no início de cada dia ou antes de se deitar à noite. Pode até usar jóias que se alinhem com as suas intenções e as reforcem para obter o máximo efeito.

Confie em si próprio e tenha fé no universo. Tem acesso a uma inteligência infinita e, quando a vir em ação, a sua vida nunca mais será a mesma.

Dar um passeio na natureza

Há alguma coisa que levante mais o seu espírito do que um bom passeio pela natureza? É difícil ficar deprimido quando se está rodeado pela beleza absoluta que a mãe terra tem para oferecer.

Respire profundamente e encha os seus pulmões de ar fresco. Mantenha-se no presente e vá com calma. Conecte-se com a poderosa energia do planeta - essa rocha incompreensivelmente enorme em que você está pisando e que está flutuando no espaço. Tire um segundo para ganhar perspetiva.

Recite afirmações positivas

A conversa interna positiva pode fazer maravilhas se for feita corretamente. É muitas vezes desprezada porque as pessoas não acreditam no que estão a dizer a si próprias quando, na verdade, essa é a parte mais importante. Se não acreditar nas suas próprias palavras, elas cairão em saco roto.

Por isso, alimente uma perspetiva otimista recitando mantras positivos e acreditando neles do fundo do seu coração. Se está a ter dificuldades com isto, tente algo mais pequeno para começar e vá aumentando até perceber todo o poder da sua mente subconsciente.

Existem muitos cristais que se alinham com determinadas afirmações. Por exemplo, se quiser perdoar-se a si próprio e aceitar-se como realmente é, então o quartzo rosa pode ser uma óptima pedra para si. Cultiva o amor-próprio e a confiança a partir do interior.

Usar jóias com cristais

Embora isto possa ser feito juntamente com muitos dos passos acima mencionados, também pode usar jóias que ajudem especificamente a elevar as suas vibrações. 

O citrino é uma pedra excelente para o amor, a alegria e a felicidade e irá, sem dúvida, elevar a sua vibração de acordo com a dela. Diz-se que atrai riqueza e abundância para quem a usa devido à sua elevada vibração.

A malaquite é uma pedra fantástica que abre o chakra do coração e atrai o amor de todos os ângulos. Ajuda a conectá-lo com a natureza, restaurando os seus níveis de energia ao seu estado natural. Dissolve a negatividade e a ansiedade ao elevar as suas vibrações.

Existem muitas outras pedras naturais que pode usar para aumentar a sua energia. Veja a nossa coleção de Amor e Alegria para mais jóias inspiradoras para aumentar a positividade.

Agir agora 

Se estivermos com pouca energia, é fácil dizer: "Faço-o amanhã". Se nos sentirmos demasiado cansados para fazer algo neste momento, fazemos uma anotação mental para o fazer no futuro, mas quando chega essa altura, é raro que o façamos realmente. A lentidão continua lá, porque continuamos a viver numa vibração baixa. Então o que é que dizemos se ainda estamos cansados na segunda vez? "Faço-o amanhã..."

Isto torna-se um ciclo vicioso de negatividade. Para sair dele, temos de sair da nossa zona de (des)conforto. Temos de nos sentir desconfortáveis para podermos mudar. Por isso, se não lhe apetecer fazer algo, é aí que precisa de força mental para o fazer na mesma. Ninguém o fará por si.

Mais uma vez, há cristais que se especializam na mudança. A Labradorite, por exemplo, é um fantástico defensor da mudança positiva. Harmoniza a sua energia e afasta o medo de grandes mudanças.

A malaquite é também uma pedra de transformação. Acalma a sua energia para que possa mudar de caminho com confiança e amor. 

Ao seguir esta lista de técnicas, pode encontrar uma forma de proteger a sua energia que funcione para si.