O que é a energia espiritual: como irradiar energia positiva

Formas de irradiar energia positiva

Viver uma vida positiva e irradiar essa energia é uma viagem. Há muitas coisas que pode fazer para trabalhar no sentido da positividade na sua vida. Aqui estão algumas delas:

Alcançar os seus objectivos

Concentrar-se em si próprio e no que quer fazer pode ajudá-lo a ser mais positivo. Isto dá-lhe mais confiança e mostra aos outros o quanto acredita no que está a fazer. Quando se trabalha em algo de que se gosta, é fácil sentir-se otimista e estar de bom humor. Se não tem a certeza do que quer fazer, comece a pesquisar e pense naquilo que o inspira. 

Afirmações diárias

A psicologia tem demonstrado que as afirmações funcionam de facto. Isto permite-lhe projetar verbalmente o que quer para o mundo todos os dias. Começar o dia com afirmações cria o ambiente para o resto do dia e permite que a sua mente gravite em direção à positividade. Imaginar as suas realizações para o dia ou mesmo para a semana pode ter um enorme impacto no seu bem-estar geral. 

Diário de gratidão

Num mundo cheio de caos, é fácil concentrar-se nas coisas más que acontecem todos os dias. Os meios de comunicação social tornaram isto demasiado fácil para nós, e muitas vezes somos sugados para um vórtice negativo. Escrever as coisas positivas da sua vida e as coisas pelas quais está grato ajudá-lo-á a reorientar a sua mente. Pense em pelo menos cinco coisas por dia pelas quais está grato por ter na sua vida. 

Procure a positividade nos outros

Como seres humanos, tendemos naturalmente a imitar os comportamentos que consideramos desejáveis. Quando notar positividade nos outros, tente imitá-la de uma forma honesta. Concentre-se no que torna essa pessoa tão positiva e incorpore-o na sua rotina. Quando a sua presença faz com que os outros se sintam mais alegres, isso fará com que eles o vejam como alguém que irradia positivo energia positiva.

Linguagem corporal

Os seres humanos reagem instintivamente à linguagem corporal quando estão à volta de outras pessoas. Certos movimentos, como cruzar os braços, podem transmitir uma energia negativa às pessoas que o rodeiam. Fazem-no parecer fechado e distante. Quando estiver a falar com alguém, tente manter a sua postura corporal aberta e relaxada. 

Esteja presente

Quando estamos perto de outras pessoas e elas se queixam ou estão ao telemóvel, isso tende a enviar a mensagem errada. Estes dois comportamentos fazem com que os outros pensem que não é divertido estar perto de si e que cria energia negativa. Manter-se no momento com os outros pode ajudá-lo a desenvolver relações e permitir-lhe formar ligações mais profundas. 

Elimine as pessoas tóxicas

Tal como acontece com as pessoas positivas, se estiver perto de pessoas com más vibraçõesé provável que isso se desgasta em ti. As pessoas ou coisas que o fazem sentir-se mal podem influenciar a forma como interage com os outros. Livrar-se dessas influências permitir-lhe-á criar o tipo de vida que deseja viver. 

Elogios genuínos

Não há nada pior do que um elogio falso. É fácil de detetar e parece muito falso. Mostrar uma apreciação honesta pelos outros é a única forma de ganhar o seu respeito e confiança. Por isso, quando decidir dizer a alguém que gosta dos seus brincos, seja sincero. 

Cuide de si mesmo

Lembre-se de reservar algum tempo do dia para si próprio. Isto pode significar tomar um banho quente, ler um livro ou dedicar mais tempo à sua rotina de cuidados com a pele. Qualquer coisa que o faça sentir melhor deve ser uma prioridade num determinado momento do seu dia. 

Se negligenciar cuidados pessoaiscomeçará a sentir-se esgotado e não terá energia para dar aos outros. Manter-se saudável permitir-lhe-á enfrentar os desafios que a vida lhe coloca. 

Ioga e meditação

O ioga e a meditação são ferramentas úteis para aumentar a energia e tornar-se mais positivo. Pode combinar afirmações com meditação ou ioga para o ajudar a sentir-se ainda mais equilibrado. A meditação pode até libertar endorfinas e ajudá-lo a começar ou terminar o dia com uma boa nota. 

A meditação beneficia o seu bem-estar de várias formas. Estudos demonstraram que a meditação liberta o stress e aumenta os sentimentos de felicidade naqueles que a praticam. A adição de cristais à mistura pode tornar a experiência ainda melhor. 

Cristais para energia positiva

A cura com cristais é uma prática que existe há milhares de anos. Entre outras coisas, os cristais são muitas vezes utilizados para promover a energia positiva a partir do interior do corpo. Aqui estão alguns cristais que o podem ajudar neste sentido:

• O citrino é perfeito para estimular os seus chakras e manifestar. Transforma os seus desejos em realidade. 
• Ametista é um cristal purificador usado para equilibrar o chakra da Coroa. Ajuda no sono e aumenta a tranquilidade de quem a possui. 
• O Quartzo Rosa melhora as relações com os outros e equilibra o corpo. Tem uma energia positiva que abre o chakra do Coração

Conclusão

Todos os dias enviamos energia para o mundo e recebemos energia em troca. A positividade nas nossas mentes, almas e corpos pode ser sentida pelos outros devido às suas vibrações. É por isso que algumas pessoas nos fazem sentir calmos, enquanto outras nos causam ansiedade. É como aquela sensação que nos diz quando estamos em perigo. 

A coisa mais importante que pode fazer é estar atento à energia que está a emitir. Se se aperceber que está a ser negativo, tome as medidas necessárias para mudar isso. Se as pessoas se sentem atraídas por si e procuram a sua companhia, é provável que esteja a irradiar uma boa quantidade de energia positiva.