La méditation est un excellent moyen d'améliorer la force mentale, physique et émotionnelle. Elle est connue pour soulager le stress et accroître la clarté en créant un état mental calme, paisible et apaisé. Méditer avec des cristaux de guérison des chakras ajoute une autre dimension à ce processus. Elle apporte à vos centres d'énergie une harmonie complète et totale.
Que sont les chakras ?
Chakra est le mot sanskrit qui signifie roue. Imaginez un tourbillon d'énergie où la conscience et la matière se rencontrent à l'intérieur du corps. C'est un chakra.
Nous avons sept chakras principaux et l'énergie qui réside dans ces centres est vitale pour votre force vitale. Elle forme un chemin qui part de la base de la colonne vertébrale et remonte le long du cou jusqu'au sommet de la tête. C'est la voie naturelle qu'emprunte votre énergie à travers le corps. Les cristaux de guérison des chakras sont les mieux adaptés pour redonner vie à ces centres d'énergie.
Cristaux de guérison des chakras
La couleur d'un cristal permet de savoir immédiatement quel chakra il va stimuler. Chaque chakra a une couleur différente et le cristal de guérison correspondant entre en résonance avec cette couleur. Si vous souhaitez débloquer l'un de vos chakras, c'est une astuce facile à retenir pour vous y référer ultérieurement. Il existe quelques exceptions mineures à la règle, mais nous les aborderons plus loin.
Voici chacun des sept chakras, leurs couleurs et quelques exemples de pierres pouvant convenir à chacun d'entre eux :
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Chakra de base - Rouge
Couleur du cristal : rouge ou noir
Cristaux recommandés : Jaspe rouge, Obsidienne noire, Grenat -
Chakra sacré - Orange
Couleur du cristal : orange
Cristaux recommandés : CornalinePierre de soleil, Calcite orange -
Chakra du plexus solaire - Jaune
Couleur du cristal : jaune
Cristaux recommandés : Citrine, Oeil de tigre, Ambre -
Chakra du coeur - Vert
Couleur du cristal : vert ou rose
Cristaux recommandés : Aventurine, Malachite, Quartz rose -
Chakra de la gorge - Bleu
Couleur du cristal : bleu
Cristaux recommandés : Turquoise, Agate dentelle bleue, Aigue-marine -
Chakra du troisième œil - Indigo
Couleur du cristal : indigo
Cristaux recommandés : Lapis Lazuli, Sodalite, Celestite -
Chakra de la couronne - Violet
Couleur du cristal : violet ou blanc ou clair
Cristaux recommandés : Améthyste, Labradorite, Sélénite
Il existe plusieurs façons de choisir le cristal qui vous convient. Vous pouvez lire des livres et des blogs (comme vous le faites en ce moment !), vous pouvez aller dans un magasin de cristaux et les sentir intuitivement pour voir lequel vous interpelle, ou vous pouvez utiliser un pendule de radiesthésie.
Il est important de se rappeler que les cristaux pour lesquels vous avez un sentiment négatif immédiat peuvent être ceux qui vous conviennent le mieux. Philip Permutt, auteur de La guérison des chakras par les cristauxPhilip Permutt, auteur du livre Crystal Chakra Healing, note que tout le monde a des émotions qu'il a réprimées inconsciemment. Il poursuit en disant que "vous avez évité de réveiller cette émotion refoulée pendant si longtemps que vous ne savez probablement même pas que vous le faites ou quel était le problème à l'origine. Elle est maintenant enfouie au plus profond de votre subconscient et les cristaux que vous n'aimez pas vont la faire remonter à la surface".
Si le cristal de guérison des chakras fait son travail, il commencera à remuer des choses à l'intérieur de vous qui peuvent vous sembler inconfortables. Ce sentiment d'inconfort est la preuve que le pouvoir du cristal fonctionne. Ne l'écartez pas immédiatement au profit d'une pierre plus jolie, et n'essayez pas non plus de supprimer le malaise. Méditez dessus.
Le processus de guérison des chakras peut souvent être un peu rude - vous pouvez même être amené à pleurer - mais soyez assuré que ces sensations sont temporaires et tout à fait naturelles pour guérir. Tout comme la physiothérapie après une déchirure musculaire peut être inconfortable car il s'agit d'un processus nécessaire pour renforcer le muscle et retrouver son élasticité.
N'oubliez jamais de nettoyer vos cristaux régulièrement. C'est encore plus vrai pour les pierres de méditation, car elles absorbent votre énergie lorsque vous méditez. Vous pouvez utiliser l'eau courante, le clair de lune, la lumière du soleil, le son, l'encens, le souffle, la lumière, le reiki ou même d'autres cristaux pour purifier vos pierres de guérison des chakras. Essayez de le faire au moins une fois par mois pour qu'elles gardent leur éclat et que leur énergie reste fraîche.
Comment méditer avec les pierres de chakra
La façon la plus simple d'utiliser les cristaux de guérison des chakras pour la méditation est d'être attentif à leur présence. Vous pouvez faire l'une des choses suivantes pour activer les bienfaits de ces pierres de guérison des chakras :
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Les porter en bijou - Les bijoux en cristal sont assez courants. Même dans l'Antiquité, les gens exploitaient les bienfaits des cristaux en les portant en collier ou en bague. N'oubliez pas que les cristaux ne se reposent pas. Ils fonctionnent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Choisissez votre bijou préféré pierres de méditation et restez attentif. Portez régulièrement votre attention sur la pierre tout au long de la journée pour en tirer le maximum de bénéfices.
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Placez-les sur votre bureau - Cette méthode est idéale pour les bureaux à domicile ou au travail. Certains cristaux aident à débloquer les chakras supérieurs et peuvent vous apporter une grande clarté mentale ou un regain de créativité bien nécessaire.
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Tenez-les - Encore plus simple, gardez-les dans votre poche. Vous pouvez les sortir et les tenir de temps en temps, en ressentant leur énergie et en étant présent avec la pierre.
La chose la plus importante à retenir si vous suivez l'une de ces tactiques est d'être attentif. Les pierres de méditation ne sont efficaces - c'est-à-dire qu'elles vous permettent de vous calmer et de faire le vide dans votre esprit - que si vous restez présent et conscient de leur énergie.
Technique de placement des pierres de chakra sur le corps
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de méditer avec les pierres de chakra dans le cadre d'une pratique spécifique, il existe une méthode de placement des pierres de chakra qui pourrait faire des merveilles pour vous. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une pierre de chakra pour chaque chakra sur lequel vous voulez travailler. Que vous vous concentriez sur un seul chakra ou sur les sept, cela ne fait aucune différence.
Allongez-vous sur le dos et installez-vous confortablement. La première étape du placement des pierres de chakra consiste à assigner chaque cristal au chakra correspondant. Une fois que chaque pierre est en place, détendez-vous dans votre position.
Concentrez-vous sur le chakra de base et visualisez sa lumière rouge. Prenez le temps de ressentir les sensations de chaque chakra avant de passer au chakra supérieur. Voyez si vous pouvez sentir où l'énergie du cristal se fond dans la vôtre. Observez les couleurs changer à mesure que vous montez et que vous vous sentez de plus en plus léger sur le plan énergétique. Si vous ne vous concentrez que sur un seul chakra, il n'est pas nécessaire de monter, mais il est tout de même conseillé de le faire pour que l'énergie puisse circuler librement dans tout le corps. Lorsque vous atteignez la couronne, remerciez vos cristaux avant de changer de position.
Faire cette pratique régulièrement peut vous aider à maîtriser vos énergies intérieures. Il ne s'agit pas d'une méthode de méditation ponctuelle. Intégrez-la à votre routine si vous souhaitez obtenir des effets à long terme. Et n'oubliez pas de nettoyer vos cristaux après chaque utilisation !
Guérison par les chakras Symptômes spécifiques
Vous pouvez également utiliser les cristaux de guérison des chakras en méditation pour soulager les symptômes spécifiques des chakras bloqués. Par exemple, si vous souffrez de maux de tête, prenez une pierre comme l'améthyste et placez-la sur la zone concernée. Tenez-la contre la peau ou les cheveux si nécessaire. Cette méthode fonctionne sur l'ensemble du corps et peut être utilisée pour un large éventail de maux, des maux de gorge aux problèmes digestifs. Il suffit de choisir le cristal correspondant au chakra affecté et de le tenir contre la zone douloureuse. Soyez attentif et méditez sur la douleur.
Méditations sur l'élixir de cristal
Vous pouvez également intégrer les cristaux de guérison des chakras à votre pratique habituelle de la méditation. Faites ce que vous faites habituellement, mais avant de commencer, préparez et buvez un élixir de cristal. Cela permet à l'énergie du cristal d'agir à l'intérieur de votre corps. Vous pouvez également utiliser un bouteille d'eau cristalline si vous ne voulez pas en fabriquer une de toutes pièces.
Si vous décidez d'en fabriquer un, n'oubliez pas de nettoyer votre cristal avant de commencer. Vous ne voulez pas ingérer l'énergie négative de votre pierre. Assurez-vous également que le cristal que vous avez choisi est compatible avec l'eau et qu'il peut être consommé sans danger. Certains cristaux sont toxiques et d'autres peuvent se dégrader dans l'eau. Faites des recherches sur vos cristaux avant de commencer !
Lorsqu'il s'agit de méditationil existe de nombreuses façons d'atteindre le calme de l'esprit et l'équilibre général des chakras. Vous pouvez toujours vous tourner vers différents ensembles de chakraset trouver celui qui vous convient le mieux. Avec de la pratique, vous pouvez ouvrir vos chakras et atteindre l'étape suivante de la maîtrise de soi.
