Cómo usar cristales para mejorar su meditación
Meditar con cristales combina la poderosa energía relajante de las piedras naturales con su capacidad innata para calmar la mente. Es una de las formas más efectivas de usar cristales curativos, ya que su energía es perfecta para ingresar a los estados de felicidad profundos y en forma de trance.
La meditación se está volviendo extremadamente popular en Occidente, con una variedad de aplicaciones, blogs y tutoriales diseñados para difundir la conciencia sobre sus beneficios.
Si de alguna manera no estás al día, entonces aquí hay un breve tutorial.
Meditación para principiantes
Es de conocimiento común, si no se utiliza ampliamente, que la meditación es buena para nuestro bienestar. Nos ayuda a calmarnos, relajarnos y soltar cosas que nos llevan por mal camino. También se puede utilizar para elevar nuestros niveles de conciencia, creando un estado de conciencia más profundo que nos ayuda a conectarnos con el universo.
Pero, ¿cómo lo haces realmente?Es sencillo. Encuentras en un lugar tranquilo, te sientes cómodo y cierras los ojos.
Cuando esto suceda, probablemente tendrás muchos pensamientos volando, desde "¿Por qué estoy haciendo esto?" a "¿Dejé el gas encendido?"
El arte de dominar sus pensamientos internos radica en su capacidad para observar sin interactuar. No responda a sus preguntas internas. Míralos desentrañarse pero no participar.
Después de un tiempo, los pensamientos se reducirán y el gran espacio vacío se volverá más evidente. Puede sentarse aquí por un tiempo y sentir la paz de no tener un diálogo interno, o puede optar por cambiar su enfoque perfeccionado a su intención previa a la decisión.
Si en algún momento, te encuentras atrapado en tus pensamientos, está bien. ¡Está absolutamente bien! Simplemente reconozca que perdió la pista y trae de vuelta su concentración. No hay necesidad de sentirse mal por eso. Le pasa a todos. Vuelva al modo de observación y desconecte una vez más.
¿Cómo ayudan los cristales con la meditación?
Ahora está más familiarizado con el estado del que estamos hablando, probablemente ya pueda ver cómo los cristales pueden ayudarlo a llevarlo allí. Está codificado en su ADN.
Los mejores cristales curativos traen consigo un tipo de energía cálida que es muy propicio para este estado de mayor conciencia.
Las piedras de meditación son particularmente útiles cuando se trata de intenciones de programación. Cada cristal tiene sus propias cualidades y depende de usted decidir cuál funciona mejor para sus necesidades.
¿Quieres encontrar ese estado de paz y descansar allí? ¿O quieres programar tu mente subconsciente para ayudarte a alcanzar tus objetivos? Tal vez te gustaría ser más productivo, más exitoso, más audaz ... todo es posible si eliges el cristal correcto.
Cómo usar cristales para la meditación
En general, desea sostener la piedra en sus manos y alejar su atención de sus pensamientos y sobre el cristal.
¿Puedes sentir su energía? ¿Se siente frío en tu palma? ¿Es suave o resistente?
No responda las preguntas con pensamientos. Simplemente observe el cristal a través de sentidos no visuales.
Concéntrese en la piedra y imagine su poder como una luz brillante que vibra y llena cada respiración. Inhale profundamente y exhale profundamente.
Si elige establecer intenciones mientras medita, puede hacerlo. Concéntrese en su aliento y la energía del cristal. Llegará a ese estado profundamente relajado del que hablamos anteriormente.
Aquí, puede comenzar a cambiar su enfoque a su intención. Visualícelo en detalle. Construya una imagen clara en su cabeza y sea muy específico. Cuanto más lúcidamente puedas imaginar tu objetivo, más realidad se vuelve.
Una vez que sienta que ha pasado suficiente tiempo allí, abre lentamente los ojos. Continúe monitoreando su respiración mientras se ajusta a la normalidad, luego continúe con su día. Su intención se descarga a la mente subconsciente y puede ver extrañas "coincidencias" relacionadas con ella cuanto más practique.
Otra forma de usar cristales para la meditación es dejarlos descansar en sus chakras. Localice con qué chakra desea trabajar y asignarle un cristal que tenga una energía similar. Acuéstese y siga la misma técnica que antes, solo deje la piedra en el chakra (o múltiples chakras). Siente que la energía fluye a través de tu cuerpo e imagina que se expande con cada respiración.
¿Qué cristales son mejores para la meditación?
Cualquier cristal se puede usar para ayudarlo a meditar. Literalmente tienes todo el reino de cristal para elegir. Los resultados variarán de persona a persona, dependiendo de su propia energía y lo que espere ganar. Dicho esto, hay algunos que se destacan.
Cuarzo claro
¿Hay algo que el cuarzo claro no pueda hacer? El Master Healer es uno de los cristales más diversos y tiene un montón de casos de uso.
Cuando se trata de meditación, cuarzo claro es la elección obvia si quieres establecer intenciones. La claridad del cristal se contagia en la mente y alcanzarás ese espacio vacío sin diálogo interno mucho más rápido. La energía de la piedra se amplifica cuando se dirige a ambiciones, sueños y objetivos.
Lapislázuli
Lapis Lazuli siempre se ha asociado con la mente. La piedra azul de la medianoche brilla como un reflejo del cosmos. Como se indicó anteriormente, a continuación, ese infinito extenso también es interno.
Lapis Lazuli eleva su estado de conciencia, revelando los secretos y las verdades del universo, si su mente está abierta a escucharlos. Muchas personas juran por esta piedra como un potenciador de la intuición, alegando que ayuda a desarrollar habilidades psíquicas. Combínelo con yoga para experimentar toda la fuerza de su poder.
Laborador
Todos tenemos un propósito, y todos tenemos el libre albedrío de elegir si lo seguimos o no. La energía de Labradorite le mostrará esto en términos no inciertos. Hay cosas que llegamos a esta existencia para hacer y esos recuerdos aún acechan en algún lugar en las profundidades de la mente.
Labradorite proporciona una sesión de meditación profunda y personal. Te anima a hacer preguntas a ti mismo y profundizar para descubrir la verdad. Ayuda a retroceder sus capas y revela su verdadero yo, ampliando su conciencia de manera irreversible en el proceso.
Selenita
La selenita es rara en la forma en que se autoclear. En su forma cruda, ¡incluso puede limpiar otras piedras! La energía de este purificador también funciona en la mente. Disipa pensamientos tóxicos como preocupaciones, dudas y miedos. Sin estos para interrumpirlo o distraerlo, puede obtener un control mucho mayor sobre su mente.
Selenita es también una piedra importante para la protección. Algunas personas están preocupadas por pasar demasiado tiempo en sus propias mentes, pero Selenite se asegura de sostener su mano en cada paso del camino, iluminando su ser interior. Te muestra que no hay nada que temer.
Amatista Tranquilizante de la naturalezaAmatista Realmente te raíz de la Madre Naturaleza. Ayuda a reforzar la conexión con el espíritu que ha sido desglosado por la sociedad moderna. Al hacerlo, te envuelve en una manta de serenidad. La tensión se derrite y todo lo que queda es la tranquilidad.
Dicho que estimule el chakra de la corona, Amethyst te anima a estar más en sintonía con tu mente, cuerpo y espíritu. Sus vibraciones cálidas alteran su estado de ánimo y lo llevan a un estado de relajación que es perfecto para meditar.
¿Qué otras herramientas de energía imprescindibles pueden ayudar con la meditación?
El incienso quemado casi se considera un hecho cuando se trata de querer alcanzar un estado meditativo profundo. Utilizado en prácticas similares en todo el mundo durante siglos, el incienso ayuda a calmar la mente y el cuerpo, alentando ese estado casi de sueño.
Una buena sugerencia es meditar en el período somnoliento entre vigilia y sueño. Aquí es donde su cerebro emite ondas Theta y donde se realiza la mayoría del aprendizaje subconsciente. Eso lo hace ideal para la configuración de la intención. Científicos como Albert Einstein y Thomas Edison han utilizado este estado para algunos de sus mayores inventos.
Y el incienso ayuda a llevarte allí.
También podría usar otras fragancias estimulantes, como aceites esenciales. Tome un baño relajante, o si es posible, tome un masaje sensual antes de su sesión de meditación. Después de que el cuerpo está relajado, se vuelve mucho más fácil alcanzar un estado de tranquilidad interna.
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Recuerde, siempre considere lo que desea lograr de la meditación para saber cuál es la mejor decisión para usted. Parafraseando a Seneca, si no sabe a dónde va, entonces nada puede ayudarlo a llegar allí.