Himalaya-Salzlampen sind zur Zeit sehr beliebt. Im Grunde handelt es sich um eine Glühbirne in einem rosa Salzblock. Es klingt ziemlich seltsam, aber die Theorie besagt, dass Himalaya-Salz die Luft in Ihrem Zuhause reinigen kann, indem es Staubpartikel und andere Luftschadstoffe entfernt. Es gibt eine Reihe von Vorstellungen darüber, wie sie dies tun, wobei die gängigste besagt, dass sie negative Ionen aussenden. Wenn Sie sich jedoch eingehender mit den Vorteilen von Salzsteinlampen befassen, werden Sie auf eine häufige Hürde stoßen: Funktionieren Himalaya-Salzlampen wirklich?
Funktionieren Himalaya-Salzlampen wirklich?
Um zu verstehen, ob sie funktionieren oder nicht, müssen wir verstehen, was sie bewirken sollen.
Elektrische Geräte setzen positive Ionen in die Atmosphäre frei. Diese können die Ursache für Stress, Stimmungsschwankungen, chronische Schmerzen und unzählige andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit sein. Sie erzeugen auch elektromagnetische Felder, die wiederum oxidativen Stress verursachen können. Oxidativer Stress ist, einfach ausgedrückt, ein Ungleichgewicht des Sauerstoffs in den Zellen. Er wird mit der Ursache für mehrere Krankheiten in Verbindung gebracht Krankheiten in Verbindung gebrachtDazu gehören unter anderem Krebs, Parkinson, ADHS, Alzheimer, Sichelzellenanämie, Herzversagen, Autismus, chronische Müdigkeit und Depressionen.
Es ist erwähnenswert, dass oxidativer Stress nicht immer schlecht ist und in geringen Mengen sogar nützlich sein kann. Er hilft dem Immunsystem bei der Abtötung von Krankheitserregern, und es ist möglich, dass er die Zeichen des Alterns verringern kann.
Zurück zu den Salzlampen: Es heißt, dass sie negative Ionen in die Atmosphäre abgeben, die der elektromagnetischen Strahlung entgegenwirken, indem sie sich mit den positiven Ionen verbinden. Die meisten Haushalte sind mit positiven Ionen überflutet, so dass eine Salzlampe theoretisch wie ein Staubsauger für positive Ionen wirken würde, der die Atmosphäre reinigt und die überschüssigen positiven Ionen entfernt.
Da positive Ionen Energie verbrauchen, gleichen negative Ionen dies aus und helfen Ihnen, das schreckliche Gefühl der Lethargie zu vermeiden. Sie fördern die Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie können den Fokus und die Konzentration verbessern, indem sie die Leistung steigern und mehr Blut und Sauerstoff zum Gehirn leiten. Die negativen Ionen sorgen für einen wachen, energiegeladenen und glücklichen Geist.
Eine Überlastung mit positiven Ionen durch elektrische Geräte kann auch Schlaflosigkeit oder einen unregelmäßigen Schlafrhythmus verursachen. Unterbrechungen des Schlafs haben viele andere Nebenwirkungen, die sich auch auf andere Bereiche wie Stress und Reizbarkeit auswirken. Negative Ionen kehren dies um und ermöglichen einen ruhigen Schlaf. Das ruhige Licht kann auch denjenigen helfen, die Probleme mit dem Schlaf haben.
Bei der Untersuchung der Vorteile von Himalaya-Salzlampen haben wir jedoch festgestellt, dass es keine Belege dafür gibt, dass Salzlampen negative Ionen erzeugen. Es gibt jedoch noch nicht genug Tests, um sagen zu können, dass sie definitiv nicht funktionieren. Und zurück zur ursprünglichen Frage: Funktionieren Himalaya-Salzlampen wirklich?
Nun, ja und nein.
Also, was sind die Vorteile von Himalaya-Salzlampen?
Himalaya-Salzlampe Vorteile
Es ist nicht erwiesen, dass diese Lampen positiven Ionen entgegenwirken, aber es ist erwiesen, dass ihr schwaches Licht sowohl zum Lesen als auch zum Einschlafen gut ist. Es wird empfohlen, nach Sonnenuntergang blaues Licht zu vermeiden, wie es von Handys, Laptops und Fernsehbildschirmen ausgestrahlt wird. Die Himalaya-Salzlampen tun genau das. Ihr warmes orangefarbenes Licht ist perfekt für die Augen. Es ist nicht zu hell, um zu schlafen, und nicht zu dunkel, um zu lesen oder zu sehen. Es wirkt sich nicht negativ auf den Schlafrhythmus aus, wie es bei anderen künstlichen Lichtquellen der Fall sein kann.
Darüber hinaus sollen die Salzlampen die Luftqualität verbessern. Auch wenn sie nicht durch die Auslöschung positiver Ionen gereinigt wird, gibt es eine Theorie, die sich auf die Tatsache stützt, dass Salz hygroskopisch ist. Es zieht den Wasserdampf in der Luft an; Moleküle, die Bakterien und andere Schadstoffe enthalten, werden in Richtung der Lampe gezogen. Die Lampe trocknet den Wasserdampf aus, wobei die Bakterien am Salz haften bleiben. Dies ist einer der Gründe, warum es wichtig ist, die Salzlampe alle paar Tage gründlich abzuwischen.
Es ist nicht erwiesen, dass diese Lampen positiven Ionen entgegenwirken, aber es ist erwiesen, dass ihr schwaches Licht sowohl zum Lesen als auch zum Einschlafen gut ist. Es ist ratsam, blaues Licht nach Sonnenuntergang zu vermeiden - Licht, wie es von Handys, Laptops und Fernsehbildschirmen ausgeht. Die Himalaya-Salzlampen tun genau das. Ihr warmes orangefarbenes Licht ist perfekt für die Augen. Es ist nicht zu hell, um zu schlafen, und nicht zu dunkel, um zu lesen oder zu sehen. Es wirkt sich nicht negativ auf den Schlafrhythmus aus, wie es bei anderen künstlichen Lichtquellen der Fall sein kann.
Darüber hinaus sollen die Salzlampen die Luftqualität verbessern. Auch wenn sie nicht durch die Auslöschung positiver Ionen gereinigt wird, gibt es eine Theorie, die sich auf die Tatsache stützt, dass Salz hygroskopisch ist. Es zieht den Wasserdampf in der Luft an; Moleküle, die Bakterien und andere Schadstoffe enthalten, werden in Richtung der Lampe gezogen. Die Lampe trocknet den Wasserdampf aus, wobei die Bakterien am Salz haften bleiben. Dies ist einer der Gründe, warum es wichtig ist, die Salzlampe alle paar Tage gründlich abzuwischen.
Das Entfernen dieser Partikel aus der Luft kann eine große Hilfe bei der Entstaubung sein, die Atemwege verbessern und die Lunge schützen. Weitere Vorteile der Salzlampe sind die Linderung von Halsschmerzen oder Reizhusten, die Vorbeugung von Niesen und die Vermeidung von Erkältungen oder Grippe.
Sie ist zwar kein Ersatz für einen hochwertigen Luftfilter, aber auf jeden Fall besser, als gar keinen zu haben.
Auch die Farbtherapie wird als großer Vorteil der Himalaya-Salzlampen angesehen. Die heitere Wirkung von Farben kann mehrere positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben und Himalaya-Salzlampen bieten die perfekte Art von Licht für diese erfolgreich zu sein.
Je größer die Salzlampe ist, desto stärker ist die Wirkung. Eine raue, natürliche Oberfläche ist am besten geeignet, um so viele negative Moleküle wie möglich einzufangen. Es ist auch ratsam, LED-Lampen zu vermeiden und stattdessen eine umweltfreundliche, wärmeerzeugende Glühbirne zu wählen.
Was ist, wenn ich die negativen Ionen haben möchte?
Wenn der einzige Grund, warum Sie eine Himalaya-Salzlampe wollten, der war, dass sie negative Ionen erzeugen kann, dann gibt es eine billigere, einfachere und unterhaltsamere Lösung. Machen Sie einen Spaziergang in der Natur.
Pflanzen, Wasser und frische Luft erzeugen negative Ionen. Legen Sie Ihr Handy beiseite und gehen Sie schwimmen, joggen oder einfach nur in der Natur spazieren. Sie werden sich verjüngt fühlen und etwas von dem Stress abbauen, der unter der Oberfläche brodelt.
Wenn Sie jedoch nach einer schönen Lampe mit wenig Licht suchen, die möglicherweise negative Ionen abgibt, dann sind Himalaya-Salzlampen die ideale Wahl. Bei Conscious Items haben wir das Rose Salt Night Light, das die hier besprochenen Vorteile der Salzlampen perfekt verkörpert.
