Populares na aromaterapia, os óleos essenciais são óleos perfumados extraídos organicamente de uma variedade de plantas. Para além de um aroma agradável, os melhores óleos essenciais também proporcionam benefícios para a sua saúde e bem-estar.
Qual é o melhor óleo essencial? Leia o nosso top 10 de óleos essenciais imprescindíveis.
1. Óleo de hortelã-pimenta
Qual é o melhor óleo essencial, dizes tu? Pensamos que o óleo de hortelã-pimenta oferece a combinação perfeita de efeitos positivos, fragrância e preço. Tem um aroma caraterístico - que já conhece. É mentolado e refrescante, e reenergiza a mente cansada com mentol e mentona.
É um estimulante antiespasmódico que o revigora ao longo do dia com o seu aroma fresco e gelado. É eficaz para acalmar as náuseas, aliviar as dores de cabeça e adormecer a dor. Aguça a mente de forma incrível, melhorando a concentração e a memória.
O óleo de hortelã-pimenta também provou ser benéfico para o crescimento do cabelo. Já deve ter visto que é utilizado em muitos produtos para o cabelo para engrossar e nutrir. Adicione algumas gotas ao seu champô para ver os efeitos por si próprio.
Concorda com a nossa lista dos óleos essenciais mais cheirosos? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
2. Óleo de lavanda
O óleo de lavanda é possivelmente o óleo mais popular desta lista - e com boas razões. Tem um aroma de ervas, que faz lembrar flores frescas. É um dos melhores intensificadores de fragrâncias, misturando-se bem com quase todos os outros óleos essenciais. Se estiver a criar o seu próprio perfume, adicione uma gota de lavanda para o melhorar.
O óleo de lavanda não é apenas um dos melhores óleos de aromaterapia, mas também parece ser um óleo essencial com esteróides. Tem tantos benefícios que são quase incontáveis. É antiviral, antibacteriano e antimicrobiano, o que o torna um ótimo óleo para limpeza. É antiespasmódico, anti-ansiedade e anti-inflamatório, o que significa que pode ajudar o corpo a combater doenças mentais e físicas. É também um anestésico natural, adormecendo a dor e aliviando a tensão.
Utilizar com precaução se for alérgico à hortelã.
3. Óleo de jasmim
O óleo de jasmim é um dos mais luxuosos nesta lista dos melhores óleos essenciais. Tem um aroma rico e exótico, doce, floral e ligeiramente frutado. É um pouco mais caro devido à sua dificuldade de extração, no entanto, a diferença de preço é justificada pelos seus benefícios.
O óleo de jasmim é um antidepressivo que pode ajudar a acalmar os nervos e a aliviar os ataques de tosse causados pela asma. É também afrodisíaco e corrige a falta de desejo sexual. Como sedativo natural, favorece um sono profundo e repousante.
Massajar o óleo na pele pode ajudar a parar as dores de cabeça e a aliviar as dores de estômago. Funciona muito bem contra os sintomas da gripe. O óleo de jasmim também ajuda muito a prevenir a ansiedade e a relaxar o corpo, neutralizando mesmo os efeitos de um ataque de pânico.
4. Óleo de Limão
Tal como o fruto do qual deriva o seu nome, o óleo de limão é outro aroma picante e picante. É um pouco mais brilhante do que o óleo de laranja doce, parecendo limpar o ar em que se encontra. Tem um efeito surpreendente no nosso humor, levantando-nos e fazendo-nos sentir alegres e cheios de vida.
O óleo de limão reduz o stress, acalma as enxaquecas e limpa a pele de vários problemas. Também ajuda a diminuir as rugas, a tonificar a pele e a aumentar a circulação.
É antibacteriano e antissético, o que o torna um excelente desinfetante - é frequentemente utilizado em produtos de limpeza domésticos.
5. Óleo de eucalipto
Definitivamente não é para os fracos de coração, o óleo de eucalipto é um dos óleos mais poderosamente pungentes que existe. Tem um ligeiro sabor a menta, um toque de pinho e uma pitada de mel. Inalá-lo é literalmente de cortar a respiração - limpa instantaneamente as suas vias respiratórias, deixando-o revitalizado e revigorado.
O cheiro é certamente forte, mas não há nada melhor para refrescar uma divisão do que o óleo de eucalipto. Aplicado no corpo, funciona como um anti-inflamatório, acalmando qualquer inchaço dos membros. Também funciona como um repelente natural de insectos, reduzindo as hipóteses de ser picado.
6. Óleo de laranja doce
Como provavelmente pode imaginar, o óleo de laranja doce tem um aroma picante. É um aroma cítrico picante que o deixa a sentir-se alegre e energizado. Basta inalar profundamente e sentir os problemas do dia a dia a saírem do seu corpo. Elimina a ansiedade do seu sistema, deixando-o revitalizado e revigorado.
É melhor utilizado em produtos de duche, uma vez que pode ser irritante para a pele se for deixado durante muito tempo. Aplique algumas gotas no seu banho noturno e surpreenda-se com a tranquilidade com que adormece. É um sedativo natural, pelo que pode ser útil para quem sofre de insónias.
Devido à força da fragrância, é ótimo para usar em casa. Talvez possas criar o teu próprio ambientador, desintoxicando a tua casa com um aroma que dá energia.
O óleo de laranja doce é melhor utilizado quando diluído com um óleo de base, numa proporção de 1:1.
7. Óleo de Alecrim
A bergamota tem um leve cheiro cítrico, não tão pungente como o da laranja, mas que provoca algo muito mais complexo. Parece ter uma camada de base floral, com um toque de especiarias. É altamente considerado na indústria de perfumes devido à sua capacidade de se misturar naturalmente com outros óleos, criando aromas mais intensos. Em particular, a laranja, o alecrim e o jasmim misturam-se bem com a bergamota.
Tal como acontece com todos estes óleos de cheiro bom, a bergamota também tem benefícios médicos. Alivia os sintomas da febre, alivia a dor e alivia a fadiga. É útil para ajudar a digestão e pode ajudar a livrar o corpo de infecções bacterianas.
A bergamota também pode ajudar a limpar o acne, no entanto, é fototóxica. Isto significa que a exposição ao sol pode danificar a pele onde o óleo foi aplicado. Protege-te quando estiveres ao ar livre para evitar isto.
8. Óleo de Bergamota
A bergamota tem um ligeiro aroma cítrico, não tão pungente como o da laranja, mas que provoca algo muito mais complexo. Parece ter uma camada de base floral, com um toque de especiarias. É altamente considerado na indústria de perfumes devido à sua capacidade de se misturar naturalmente com outros óleos, criando aromas mais intensos. Em particular, a laranja, o alecrim e o jasmim misturam-se bem com a bergamota.
Tal como acontece com todos estes óleos de cheiro bom, a bergamota também tem benefícios médicos. Alivia os sintomas da febre, alivia a dor e alivia a fadiga. É útil para ajudar a digestão e pode ajudar a livrar o corpo de infecções bacterianas.
A bergamota também pode ajudar a limpar o acne, no entanto, é fototóxica. Isto significa que a exposição ao sol pode danificar a pele onde o óleo foi aplicado. Protege-te quando estiveres ao ar livre para evitar isto.
9. Óleo de canela
Tal como a especiaria, a fragrância deste óleo contém um contraste único de doce e picante. O aroma enche-nos de um calor almiscarado, parecendo ser ao mesmo tempo exótico e distante, mas ao mesmo tempo caseiro e familiar.
A canela é um dos óleos essenciais mais antigos, com os antigos egípcios a utilizarem-na para fins medicinais há mais de 3500 anos. Durante muito tempo, só esteve disponível para a elite.
Atualmente, é fácil de obter, mas as suas qualidades permanecem inalteradas. Na aromaterapia, é utilizado para ajudar a eliminar infecções no peito. Aplicado topicamente, pode aliviar dores musculares, cãibras e dores. É um conservante natural brilhante e é antibacteriano, antimicrobiano e anti-sético. O óleo de canela é um excelente analgésico e pode ser utilizado para arrefecer a pele e reduzir inflamações.
10. Óleo de rosa
O óleo de rosas é possivelmente o óleo essencial com o cheiro mais doce que existe. Uma mistura delicada de cremosidade aveludada e sensualidade exótica faz deste um dos melhores óleos de aromaterapia. Funciona bem quando combinado com o óleo de jasmim, uma vez que os dois se complementam.
Ótimo em perfumes, o óleo de rosas é potente, por isso não precisa de usar demasiado. Para além do aroma rico, há muitas outras vantagens em usar óleo de rosas. É um antioxidante concentrado, o que o torna brilhante para os cuidados da pele, reduzindo as rídulas e as rugas. É conhecido por acalmar o inchaço e ajudar com cólicas estomacais. Uma pequena quantidade pode combater enxaquecas, mas tenha cuidado, se usar demasiado pode ter o efeito oposto.
Aviso de saúde: Com todos os nossos óleos essenciais mais cheirosos, aconselhamos a testar uma reação com uma ou duas gotas na pele, antes de usar mais.
