Il existe deux types de personnes dans ce monde : celles qui ont une énergie naturellement positive et celles qui voient le verre à moitié vide. Malheureusement, nous ne pouvons pas choisir le type de personne qui naîtra à notre naissance. Lorsque la positivité ne vient pas facilement, elle peut être difficile à cultiver. Ce n'est pas impossible, mais cela demande des efforts. Voyons comment vous pouvez apprendre à rayonner d'une énergie positive.
Quelle est la définition de l'énergie positive ?
La positivité n'est pas vraiment un trait de personnalité, c'est plutôt une pratique. Elle est définie comme "la pratique d'une attitude positive". Bien que l'on puisse penser qu'il s'agit d'un trait de caractère inné, c'est souvent quelque chose que l'on cultive au fil du temps.
L'idée que l'énergie positive peut modifier notre façon de penser remonte à des milliers d'années. De nombreux bouddhistes y croyaient et comprenaient ce que signifiait la pratique de la positivité. Il n'y a pas qu'une seule façon d'être positif, il y en a des millions. Entraîner son cerveau à réagir différemment aux situations est un bon point de départ pour la plupart des gens.
Pourquoi la positivité est-elle importante ?
L'énergie positive est essentielle pour profiter de la vie. Être positif ne signifie pas nécessairement être heureux tout le temps, mais cela signifie que vous devez changer la façon dont votre esprit traite les choses. Plus vous pratiquerez la positivité comme une compétence, mieux vous la maîtriserez.
Sans positivité, personne ne verrait l'intérêt de vivre. Nous devons trouver le bon côté des situations de la vie pour faire face, en particulier dans les moments difficiles. Le pouvoir de la positivité peut en fait écraser les schémas de pensée négatifs dans votre tête et vous aider à sortir d'un cercle vicieux.
Comment rayonner d'une énergie positive
Vivre une vie positive et rayonner cette énergie est un voyage. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour travailler à la positivité dans votre vie. En voici quelques-unes :
Réalisez vos objectifs
Se concentrer sur soi-même et sur ce que vous voulez accomplir peut vous aider à être plus positif. Cela vous donne plus d'assurance et montre aux autres à quel point vous croyez en ce que vous faites. Lorsque vous travaillez sur quelque chose que vous aimez, il est facile de se sentir optimiste et de bonne humeur. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez faire, commencez à faire des recherches et réfléchissez à ce qui vous inspire.
Affirmations quotidiennes
La psychologie a montré que les affirmations sont vraiment efficaces. Elles vous permettent de projeter verbalement ce que vous voulez dans le monde chaque jour. Commencer votre journée par des affirmations met de l'ambiance pour le reste de la journée et permet à votre esprit de graviter vers la positivité. Envisager vos réalisations pour la journée ou même pour la semaine peut avoir un impact considérable sur votre bien-être général.
Journal de gratitude
Dans un monde plein de chaos, il est facile de se concentrer sur les mauvaises choses qui se produisent chaque jour. Les médias sociaux nous ont rendu la tâche beaucoup trop facile, et nous sommes souvent aspirés dans un tourbillon négatif. Le fait de noter les aspects positifs de votre vie et les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant vous aidera à vous recentrer. Pensez à au moins cinq choses par jour que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie.
Recherchez la positivité chez les autres
En tant qu'êtres humains, nous avons naturellement tendance à imiter les comportements que nous trouvons désirables. Lorsque vous remarquez la positivité chez les autres, essayez de l'imiter honnêtement. Concentrez-vous sur ce qui rend cette personne si positive et intégrez-le dans votre routine. Lorsque votre présence rend les autres plus joyeux, ils vous perçoivent comme quelqu'un qui rayonne. positif positive.
Langage corporel
Les êtres humains réagissent instinctivement au langage corporel lorsqu'ils sont en présence d'autres personnes. Certains mouvements, comme le fait de croiser les bras, peuvent dégager une énergie négative pour les personnes qui vous entourent. Ils vous donnent l'impression d'être fermé et distant. Lorsque vous parlez à quelqu'un, essayez de garder une posture ouverte et détendue.
Soyez présent
Lorsque vous êtes en compagnie d'autres personnes et qu'elles se plaignent ou sont au téléphone, vous envoyez un mauvais message. Ces deux comportements font penser aux autres que vous n'êtes pas agréable à fréquenter et que vous créez de l'énergie négative. Rester dans le moment présent avec les autres peut vous aider à développer des relations et vous permettre de nouer des liens plus profonds.
Éliminez les personnes toxiques
Tout comme pour les personnes positives, si vous côtoyez des personnes qui ont des comportements mauvaises ondesvous vous en ressentirez forcément. Les personnes ou les choses qui vous font vous sentir mal peuvent influencer la façon dont vous interagissez avec les autres. En vous débarrassant de ces influences, vous pourrez créer le genre de vie que vous souhaitez.
Des compliments sincères
Il n'y a rien de pire qu'un faux compliment. C'est facile à repérer et c'est très malhonnête. La seule façon de gagner le respect et la confiance des autres est de leur témoigner honnêtement de la reconnaissance. Lorsque vous décidez de dire à quelqu'un que vous aimez ses boucles d'oreilles, soyez sincère.
Prenez soin de vous
N'oubliez pas de prendre du temps pour vous. Il peut s'agir de se faire couler un bain chaud, de lire un livre ou de consacrer plus de temps à sa routine de soins de la peau. Tout ce qui vous permet de vous sentir mieux doit être une priorité à un moment ou à un autre de votre journée.
Si vous négligez soins personnelsvous commencerez à vous sentir épuisé et vous n'aurez pas d'énergie à donner aux autres. En restant en bonne santé, vous pourrez relever les défis que la vie vous réserve.
Yoga et méditation
Le yoga et la méditation sont deux outils utiles pour stimuler l'énergie et devenir plus positif. Vous pouvez combiner des affirmations avec la méditation ou le yoga pour vous aider à vous sentir encore plus équilibré. La méditation peut même libérer des endorphines et vous aider à commencer ou à terminer votre journée sur une bonne note.
La méditation est bénéfique à plus d'un titre pour votre bien-être. Des études ont montré que la méditation libère du stress et augmente le sentiment de bonheur chez ceux qui la pratiquent. L'ajout de cristaux au mélange peut rendre l'expérience encore meilleure.
Cristaux pour une énergie positive
La guérison par les cristaux est une pratique qui existe depuis des milliers d'années. Entre autres choses, les cristaux sont souvent utilisés pour promouvoir l'énergie positive à l'intérieur du corps. Voici quelques cristaux qui peuvent vous aider dans cette tâche :
- La citrine est parfaite pour stimuler vos chakras et manifester. Elle transforme vos désirs en réalité.
- L'améthyste est un cristal purificateur utilisé pour équilibrer le chakra de la couronne. Elle favorise le sommeil et augmente la tranquillité de ceux qui la possèdent.
- Le quartz rose améliore les relations avec les autres et équilibre le corps. Il possède une énergie positive qui ouvre le chakra du cœur.
En bref
Chaque jour, nous envoyons de l'énergie dans le monde et nous en recevons en retour. La positivité de notre esprit, de notre âme et de notre corps peut être ressentie par les autres en raison de leurs vibrations. C'est pourquoi certaines personnes nous rendent calmes, alors que d'autres nous angoissent. C'est comme ce sentiment que vous ressentez dans vos tripes et qui vous indique que vous êtes en danger.
La chose la plus importante que vous puissiez faire est d'être attentif à l'énergie que vous émettez. Si vous vous apercevez que vous êtes négatif, prenez les mesures nécessaires pour changer. Si les gens sont attirés par vous et recherchent votre compagnie, vous dégagez probablement une bonne dose d'énergie positive.
2 commentaires
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