Les lampes de sel de l'Himalaya sont très populaires en ce moment. Il s'agit essentiellement d'une ampoule électrique placée à l'intérieur d'un bloc de sel rose. Cela semble assez étrange, mais la théorie veut que le sel de l'Himalaya puisse purifier l'air de votre maison en éliminant les particules de poussière et autres polluants atmosphériques. Il existe toute une série d'idées sur la manière dont ils y parviennent, la plus courante étant qu'ils émettent des ions négatifs. Cependant, en approfondissant les avantages des lampes en pierre de sel, vous rencontrerez un obstacle commun : les lampes en pierre de sel de l'Himalaya fonctionnent-elles vraiment ?
Les lampes au sel de l'Himalaya fonctionnent-elles vraiment ?
Pour savoir si elles fonctionnent ou non, nous devons comprendre ce qu'elles sont censées faire.
Les équipements électriques libèrent des ions positifs dans l'atmosphère. Ils peuvent être à l'origine du stress, des sautes d'humeur, des douleurs chroniques et d'innombrables autres effets négatifs sur la santé. Ils créent également des champs électromagnétiques qui, à leur tour, peuvent provoquer un stress oxydatif. Le stress oxydatif est tout simplement un déséquilibre de l'oxygène dans les cellules. Il a été associé à la cause de plusieurs maladies très médiatiséesIl a été associé à la cause de plusieurs maladies très médiatisées, notamment le cancer, la maladie de Parkinson, le TDAH, la maladie d'Alzheimer, la drépanocytose, l'insuffisance cardiaque, l'autisme, la fatigue chronique et la dépression.
Il convient de noter que le stress oxydatif n'est pas toujours mauvais et qu'il peut être bénéfique à faible dose. Il aide le système immunitaire à éliminer les agents pathogènes et il est possible qu'il réduise les signes de vieillissement.
Pour en revenir aux lampes de sel, on dit qu'elles libèrent des ions négatifs dans l'atmosphère qui s'opposent aux radiations électromagnétiques en se liant aux ions positifs. La plupart des maisons sont inondées d'ions positifs et donc, en théorie, une lampe de sel serait comme un aspirateur d'ions positifs, nettoyant l'atmosphère et éliminant l'excès d'ions positifs.
Les ions positifs épuisent l'énergie, les ions négatifs la compensent et vous aident à éviter cette horrible sensation de léthargie. Ils favorisent la relaxation et aident à évacuer le stress. Ils peuvent améliorer l'attention et la concentration, en stimulant les performances et en envoyant plus de sang et d'oxygène au cerveau. Les ions négatifs rendent l'âme plus alerte, plus énergique et plus heureuse.
Une surcharge d'ions positifs provenant d'équipements électriques peut également provoquer des insomnies ou un sommeil irrégulier. Les interruptions de sommeil ont de nombreux autres effets secondaires qui se répercutent dans d'autres domaines tels que le stress et l'irritabilité. Les ions négatifs inversent la tendance et vous permettent de passer une nuit paisible. La lumière calme peut également aider les personnes qui ont du mal à s'endormir.
Cependant, au cours de nos recherches sur les bienfaits des lampes de sel de l'Himalaya, nous avons constaté qu'il n'existe aucune preuve que les lampes de sel produisent des ions négatifs. Cependant, il n'y a pas eu suffisamment de tests pour affirmer qu'elles ne fonctionnent pas non plus. Revenons à la question initiale : les lampes de sel de l'Himalaya fonctionnent-elles vraiment ?
Oui et non.
Quels sont donc les avantages des lampes de sel de l'Himalaya ?
Avantages des lampes de sel de l'Himalaya
Il n'a pas été prouvé que ces lampes neutralisent les ions positifs, mais ce qui a été prouvé, c'est que leur faible luminosité est bénéfique à la fois pour la lecture et pour l'endormissement. Il est conseillé d'éviter les lumières bleues après le coucher du soleil, comme celles émises par les téléphones, les ordinateurs portables et les écrans de télévision. C'est exactement ce que font les lampes de sel de l'Himalaya. Leur lumière orange chaude est parfaite pour les yeux. Elle n'est ni trop claire pour dormir, ni trop sombre pour lire ou voir. Elle n'a pas d'effet négatif sur les habitudes de sommeil, contrairement à d'autres lumières artificielles.
En outre, les lampes de sel sont réputées améliorer la qualité de l'air. Même s'il n'est pas purifié par l'annulation des ions positifs, il existe une théorie basée sur le fait que le sel est hygroscopique. Il attire la vapeur d'eau contenue dans l'air ; les molécules contenant des bactéries et d'autres polluants sont attirées vers la lampe. La lampe assèche la vapeur d'eau, laissant les bactéries transportées attachées au sel. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est essentiel de donner un bon coup de chiffon à votre lampe de sel tous les deux ou trois jours.
Il n'a pas été prouvé que ces lampes neutralisent les ions positifs, mais ce qui a été prouvé, c'est que leur faible luminosité est favorable à la lecture et à l'endormissement. Il est conseillé d'éviter les lumières bleues après le coucher du soleil, comme celles émises par les téléphones, les ordinateurs portables et les écrans de télévision. C'est exactement ce que font les lampes de sel de l'Himalaya. Leur lumière orange chaude est parfaite pour les yeux. Elle n'est ni trop claire pour dormir, ni trop sombre pour lire ou voir. Elle n'a pas d'effet négatif sur les habitudes de sommeil, contrairement à d'autres lumières artificielles.
En outre, les lampes de sel sont réputées améliorer la qualité de l'air. Même s'il n'est pas purifié par l'annulation des ions positifs, il existe une théorie basée sur le fait que le sel est hygroscopique. Il attire la vapeur d'eau contenue dans l'air ; les molécules contenant des bactéries et d'autres polluants sont attirées vers la lampe. La lampe assèche la vapeur d'eau, laissant les bactéries transportées attachées au sel. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est essentiel de donner un bon coup de chiffon à votre lampe de sel tous les deux ou trois jours.
L'élimination de ces particules de l'air peut s'avérer très utile pour éliminer la poussière, améliorer le système respiratoire et protéger les poumons. La lampe de sel peut également soulager les maux de gorge et la toux, prévenir les éternuements et éviter les rhumes et la grippe.
Bien qu'elle ne remplace pas un filtre à air de qualité supérieure, elle est certainement préférable à l'absence de filtre.
La thérapie par les couleurs est également considérée comme un avantage important des lampes de sel de l'Himalaya. Les effets sereins des couleurs peuvent avoir de multiples effets bénéfiques sur le corps humain et les lampes de sel de l'Himalaya fournissent le type de lumière idéal pour y parvenir.
Plus la lampe de sel est grande, plus les effets sont importants. Une surface rugueuse et naturelle est idéale pour capter le plus grand nombre possible de molécules négatives. Il est également conseillé d'éviter les lampes LED et d'opter plutôt pour une ampoule écologique produisant de la chaleur.
Et si je veux les ions négatifs ?
Si la seule raison pour laquelle vous voulez une lampe de sel de l'Himalaya est qu'elle peut créer des ions négatifs, il existe une solution moins chère, plus facile et plus amusante. Faites une promenade dans la nature.
Les plantes, l'eau et l'air frais produisent des ions négatifs. Rangez votre téléphone et allez nager, courir ou même simplement vous promener dans la nature. Vous vous sentirez rajeuni et vous réduirez le stress qui remonte à la surface.
Si vous recherchez une lampe à faible luminosité qui émet potentiellement des ions négatifs, les lampes de sel de l'Himalaya sont le choix idéal. Chez Conscious Items, nous proposons la veilleuse Rose Salt qui illustre parfaitement les avantages des lampes de sel présentés ici.
