Vous connaissez l'odeur de l'eucalyptus - cette odeur piquante, fraîche, presque médicinale - mais connaissez-vous les bienfaits de l'huile d'eucalyptus ?
Qu'est-ce que l'huile d'eucalyptus ?
L'huile d'eucalyptus est fabriquée à partir des feuilles de certains eucalyptus et est l'une des huiles essentielles les plus polyvalentes qui soient. Son parfum semble remonter beaucoup plus loin dans le nez que les autres, ce qui permet de dégager les voies respiratoires et de débloquer la congestion nasale.
Elle a été utilisée dans le monde entier par de nombreuses cultures différentes : les aborigènes d'Australie l'utilisaient comme un remède universel, elle a été utilisée pendant la première guerre mondiale pour prévenir la propagation de la méningite, et elle a été envoyée en Afrique pour transformer les zones marécageuses rongées par la maladie en zones sèches et saines.
Cette plante étonnante a une histoire longue et efficace, mais à quoi sert exactement l'huile d'eucalyptus ? Voici les 5 principaux avantages de l'huile d'eucalyptus que vous devez connaître !
5 bienfaits de l'huile d'eucalyptus
1. Soulager les symptômes du rhume et de la grippe
L'huile d'eucalyptus est excellente pour soulager les symptômes d'un rhume. Elle aide à dégager les voies respiratoires en cas de nez bouché ou d'écoulement nasal et peut soulager une toux thoracique ou un mal de tête lancinant. C'est un expectorant, ce qui signifie que c'est un excellent traitement contre la toux et les maux de gorge. Elle purifie le corps des micro-organismes qui se développent en vous vidant de votre énergie. L'huile d'eucalyptus réduit la sensation d'engorgement et vous permet de respirer à nouveau clairement.
Un bon moyen d'utiliser l'huile d'eucalyptus contre la toux et/ou la congestion est de créer un bain de vapeur. Ajoutez jusqu'à sept gouttes d'huile essentielle dans un grand bol d'eau bouillante. Penchez-vous au-dessus du bol à une distance respectueuse et placez une serviette sur votre tête pour vous assurer que la vapeur chaude monte jusqu'à votre visage. Cette méthode est également excellente pour la peau car elle ouvre les pores et extrait les toxines. Fermez les yeux et respirez la vapeur chaude pendant deux minutes au maximum.
2. Réduire la douleur et l'inflammation
De nombreuses cultures ont utilisé l'huile d'eucalyptus pour soulager la douleur et continuent de le faire. Cela s'explique par son efficacité. Elle soulage les maux de tête et les migraines en réduisant la pression des sinus, qui peut être à l'origine de la douleur. Il élimine également les infections qui peuvent se développer dans le conduit auditif. Il peut être un excellent outil pour lutter contre les maux d'oreille car il débouche les voies respiratoires et équilibre la pression exercée sur les oreilles.
L'huile d'eucalyptus contribue également à la clarté mentale. L'inhaler est rafraîchissant et rajeunissant, et favorise la clarté d'esprit nécessaire pour combattre les maux de tête causés par le stress ou l'épuisement. Elle combat les maux de tête à la racine, en soulageant la tension dans les sinus et le visage. Également connue pour réduire les douleurs musculaires, les tensions et les gonflements, c'est une huile idéale pour les massages.
3. Améliore les conditions respiratoires
En raison de sa capacité à aider la respiration, c'est une idée fantastique d'utiliser l'huile d'eucalyptus pour l'assistance respiratoire. Elle dégage les voies respiratoires, diminuant ainsi la sensation d'engorgement. Elle améliore la circulation respiratoire et améliore considérablement le sommeil lorsque vous vous sentez congestionné et incapable de respirer. Elle atténue suffisamment cette sensation pour que vous puissiez vous endormir sans trop vous concentrer sur votre respiration.
L'eucalyptus a des effets puissants sur les personnes souffrant d'asthme, de bronchite et de sinusite. Il s'agit d'un remède naturel pour de nombreuses maladies et, bien qu'il ne soit pas conseillé de le remplacer complètement, il fonctionne bien en combinaison avec les médicaments prescrits. L'eucalyptus est également utile pour soulager les allergies saisonnières telles que le rhume des foins. Autrefois, l'eucalyptus était un remède universel pour tous les types de maladies respiratoires.
4. Améliore la clarté mentale
L'un des avantages de l'huile d'eucalyptus est qu'elle vous rafraîchit, comme un jet d'eau froide sur le visage. Une forte inhalation d'eucalyptus vous réveille si vous vous sentez fatigué et vous redonne de l'énergie pour que vous puissiez continuer à travailler plus longtemps à votre capacité optimale. L'huile d'eucalyptus favorise l'arrivée d'oxygène dans les poumons, ce qui permet de faire le plein d'énergie. Elle élimine le nuage de fumée qui obscurcit vos pensées et entrave votre créativité.
Ses effets revigorants apaisent l'esprit et permettent de se concentrer. L'arôme vivifiant est également bénéfique pour améliorer votre humeur. Ajoutez quelques gouttes à votre bain pour détendre l'esprit et apaiser le corps.
5. Désinfectant domestique
L'un des avantages les plus inhabituels de l'huile d'eucalyptus est qu'elle peut être utilisée pour désinfecter votre maison. Elle empêche la formation de moisissures et est connue pour éloigner les rats et autres nuisibles de la maison. En outre, le parfum merveilleusement frais de l'eucalyptus illumine votre maison et augmente l'énergie à l'intérieur. Il s'agit d'un produit de nettoyage respectueux de l'environnement qui offre un large éventail d'utilisations domestiques.
Ajoutez 5 gouttes d'huile d'eucalyptus à vos nettoyants ménagers pour la douche, les fenêtres et le sol et vous constaterez une nette amélioration de l'odeur. Vous pouvez également l'utiliser pour créer un insectifuge maison qui éloigne les fourmis, les araignées et autres insectes.
Conseils de santé et de sécurité
N'utilisez pas l'huile d'eucalyptus par voie topique sur les bébés ou les jeunes enfants, car elle peut être très irritante pour leur peau. Si vous l'utilisez sur la peau, diluez-la toujours dans une huile de base. Consultez un professionnel de la santé pour savoir si vous pouvez l'utiliser si vous êtes enceinte. N'utilisez que des huiles essentielles à 100 %. Ne vous contentez pas d'un second choix.
