Comment utiliser les cristaux pour améliorer votre méditation
Méditer avec des cristaux combine la puissante énergie apaisante des pierres naturelles avec votre capacité innée à calmer l’esprit. C’est l’un des moyens les plus efficaces d’utiliser les cristaux de guérison, car leur énergie est parfaite pour entrer dans des états de félicité profonds et semblables à ceux de la transe.
La méditation devient extrêmement populaire en Occident, avec un éventail d’applications, de blogs et de tutoriels conçus pour sensibiliser le public à ses avantages.
Si, d’une manière ou d’une autre, vous n’êtes pas au courant, voici une brève procédure pas à pas.
Méditation pour débutants
Il est de notoriété publique, même si elle n’est pas largement utilisée, que la méditation est bonne pour notre bien-être. Cela nous aide à nous calmer, à nous détendre et à laisser aller les choses qui nous égarent. Il peut également être utilisé pour élever nos niveaux de conscience, créant un état de conscience plus profond qui nous aide à nous connecter à l’univers.
Mais comment s’y prendre concrètement ?C’est simple. Vous trouvez un endroit calme, vous vous mettez à l’aise et vous fermez les yeux.
Lorsque cela se produit, vous aurez probablement beaucoup de pensées qui voleront, allant de « Pourquoi est-ce que je fais ça ? » à « Est-ce que j’ai laissé le gaz allumé ? »
L’art de maîtriser vos pensées intérieures réside dans votre capacité à observer sans interagir. Ne répondez pas à vos questions internes. Regardez-les s’effilocher, mais ne vous engagez pas.
Après un certain temps, les pensées ralentiront et le grand espace vide deviendra plus apparent. Vous pouvez vous asseoir ici pendant un moment et ressentir la paix de ne pas avoir de dialogue interne, ou vous pouvez choisir de vous concentrer sur votre intention prédéterminée.
Si, à un moment donné, vous vous retrouvez pris dans vos pensées, ce n’est pas grave. C’est tout à fait normal ! Reconnaissez simplement que vous avez perdu le fil et ramenez votre concentration. Il n’y a pas lieu de se sentir mal à ce sujet. Cela arrive à tout le monde. Revenez en mode observation et désengagez-vous à nouveau.
Comment les cristaux aident-ils à la méditation ?
Maintenant que vous êtes plus familier avec l’état dont nous parlons, vous pouvez probablement déjà voir comment les cristaux peuvent vous aider à y parvenir. C’est inscrit dans leur ADN.
Les meilleurs cristaux de guérison apportent avec eux un type d’énergie chaude qui est très propice à cet état de conscience accrue.
Les pierres de méditation sont particulièrement utiles lorsqu’il s’agit de programmer des intentions. Chaque cristal a ses propres qualités et c’est à vous de décider lequel convient le mieux à vos besoins.
Voulez-vous trouver cet état de paix et vous y reposer ? Ou voulez-vous programmer votre subconscient pour vous aider à atteindre vos objectifs ? Peut-être aimeriez-vous être plus productif, plus performant, plus audacieux... Tout est possible si vous choisissez le bon cristal.
Comment utiliser les cristaux pour la méditation
En général, vous voulez tenir la pierre dans vos mains et détourner votre attention de vos pensées et la porter sur le cristal.
Sentez-vous son énergie ? Est-ce qu’il fait froid sur votre paume ? Est-il lisse ou robuste ?
Ne répondez pas aux questions avec des pensées. Il suffit d’observer le cristal à travers des sens non visuels.
Concentrez-vous sur la pierre et imaginez son pouvoir comme une lumière vive qui vibre et vous remplit à chaque respiration. Inspirez profondément et expirez profondément.
Si vous choisissez de définir des intentions pendant que vous méditez, vous pouvez le faire. Concentrez-vous sur votre respiration et l’énergie du cristal. Vous atteindrez cet état de relaxation profonde dont nous avons parlé plus tôt.
Ici, vous pouvez commencer à vous concentrer sur votre intention. Visualisez-le en détail. Construisez une image claire dans votre tête et soyez très précis. Plus vous pouvez envisager lucidement votre objectif, plus il devient une réalité.
Une fois que vous sentez que vous y avez passé suffisamment de temps, ouvrez lentement les yeux. Continuez à surveiller votre respiration pendant que vous vous adaptez à la normale, puis continuez votre journée. Votre intention est en train d’être téléchargée dans le subconscient et vous pouvez voir d’étranges « coïncidences » qui y sont liées au fur et à mesure que vous pratiquez.
Une autre façon d’utiliser les cristaux pour la méditation est de les laisser reposer sur vos chakras. Localisez le chakra avec lequel vous souhaitez travailler et attribuez-lui un cristal qui a une énergie similaire. Allongez-vous et suivez la même technique que précédemment, ne laissez la pierre que sur le chakra (ou plusieurs chakras) à la place. Sentez l’énergie circuler dans votre corps et imaginez-la se dilater à chaque respiration.
Quels cristaux sont les meilleurs pour la méditation ?
N’importe quel cristal peut être utilisé pour vous aider à méditer. Vous avez littéralement le choix entre tout le royaume de cristal. Les résultats varieront d’une personne à l’autre, en fonction de votre propre énergie et de ce que vous espérez gagner. Cela dit, il y en a quelques-uns qui se démarquent.
Quartz clair
Y a-t-il quelque chose que le quartz clair ne peut pas faire ? Le maître guérisseur est l’un des cristaux les plus diversifiés et a une tonne de cas d’utilisation.
Lorsqu’il s’agit de méditation, le quartz clair 012753[012752 est le choix évident si vous voulez définir des intentions. La clarté du cristal déteint sur l’esprit et vous atteindrez cet espace vide sans dialogue interne beaucoup plus rapidement. L’énergie de la pierre est amplifiée lorsqu’elle est dirigée vers des ambitions, des rêves et des objectifs.
Lapis lazuli
Le lapis-lazuli a toujours été associé à l’esprit. La pierre bleu nuit scintille comme un reflet du cosmos. Comme ci-dessus, comme ci-dessous - cet infini tentaculaire est aussi interne.
Le lapis-lazuli élève votre état de conscience, révélant les secrets et les vérités de l’univers, si votre esprit est ouvert pour les entendre. Beaucoup de gens ne jurent que par cette pierre comme un amplificateur de l’intuition, affirmant qu’elle aide à développer les capacités psychiques. Combinez-le avec le yoga pour faire l’expérience de toute la force de sa puissance.
Labradorite
Nous avons tous un but, et nous avons tous le libre arbitre de choisir de le suivre ou non. L’énergie de la labradorite vous le montrera sans équivoque. Il y a des choses pour lesquelles nous sommes venus dans cette existence et ces souvenirs se cachent encore quelque part dans les profondeurs brumeuses de l’esprit.
La labradorite offre une séance de méditation profonde et personnelle. Il vous encourage à vous poser des questions et à creuser profondément pour découvrir la vérité. Il aide à éplucher vos couches et à révéler votre vrai moi, élargissant votre conscience de manière irréversible dans le processus.
Sélénite
La sélénite est rare dans la façon dont elle s’auto-nettoie. Sous sa forme brute, il peut même nettoyer d’autres pierres ! L’énergie de ce purificateur agit également dans l’esprit. Il dissipe les pensées toxiques comme les inquiétudes, les doutes et les peurs. Sans ceux-ci pour vous interrompre ou vous distraire, vous pouvez acquérir un contrôle beaucoup plus grand sur votre esprit.
La sélénite est également une pierre importante pour la protection. Certaines personnes craignent de passer trop de temps dans leur propre esprit, mais la sélénite s’assure de vous tenir la main à chaque étape du processus, illuminant votre moi intérieur. Cela vous montre qu’il n’y a rien à craindre.
Améthyste Tranquillisant de la natureL’améthyste vous enracine vraiment dans la nature. Cela aide à reforger le lien avec l’esprit qui a été brisé par la société moderne. Ce faisant, il vous enveloppe d’une couverture de sérénité. La tension s’estompe et il ne reste plus que la tranquillité.
On dit qu’elle stimule le chakra couronne, l’améthyste vous encourage à être plus en phase avec votre esprit, votre corps et votre esprit. Ses vibrations chaudes modifient votre humeur et vous amènent dans un état de relaxation parfait pour méditer.
Quels autres outils énergétiques indispensables peuvent aider à la méditation ?
Brûler de l’encens est presque considéré comme une évidence lorsqu’il s’agit de vouloir atteindre un état méditatif profond. Utilisé dans des pratiques similaires dans le monde entier depuis des siècles, l’encens aide à calmer l’esprit et le corps, encourageant cet état presque semblable à celui du sommeil.
Une bonne suggestion est de méditer pendant la période de somnolence entre l’éveil et le sommeil. C’est là que votre cerveau émet des ondes thêta et que la plupart des apprentissages subconscients se font. Cela le rend idéal pour la définition d’intentions. Des scientifiques comme Albert Einstein et Thomas Edison ont utilisé cet état pour certaines de leurs plus grandes inventions.
Et l’encens vous aide à y arriver.
Vous pouvez également utiliser d’autres parfums stimulants tels que les huiles essentielles. Prenez un bain relaxant ou, si possible, un massage sensuel avant votre séance de méditation. Une fois que le corps est détendu, il devient beaucoup plus facile d’atteindre un état de calme intérieur.
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N’oubliez pas de toujours réfléchir à ce que vous voulez obtenir de la méditation afin de savoir quelle est la meilleure décision pour vous. Pour paraphraser Sénèque, si vous ne savez pas où vous allez, alors rien ne peut vous aider à y arriver.