Populares en aromaterapia, los aceites esenciales son aceites perfumados extraídos orgánicamente de diversas plantas. Además de un agradable aroma, los mejores aceites esenciales también aportan beneficios a su salud y bienestar.
¿Cuál es el mejor aceite esencial? Siga leyendo para conocer nuestros 10 aceites esenciales imprescindibles.
1. Aceite de menta
¿Cuál es el mejor aceite esencial? Creemos que el aceite de menta proporciona la combinación perfecta de efectos positivos, fragancia y precio. Tiene un aroma característico que ya conoce. Es mentolado y refrescante, y reenergiza la mente cansada con mentol y mentona.
Es un estimulante antiespasmódico que te vigoriza durante todo el día con su aroma gélido y fresco. Es eficaz para calmar las náuseas, aliviar los dolores de cabeza y adormecer el dolor. Agudiza increíblemente la mente, mejorando la concentración y la memoria.
También se ha demostrado que el aceite de menta es beneficioso para el crecimiento del cabello. Habrás visto que ya se utiliza en muchos productos capilares para engrosar y nutrir. Añade unas gotas a tu champú para comprobar los efectos por ti mismo.
¿Estás de acuerdo con nuestra lista de los aceites esenciales que mejor huelen? Háznoslo saber en los comentarios.
2. Aceite de lavanda
El aceite de lavanda es posiblemente el aceite más popular de esta lista, y con razón. Tiene un aroma herbáceo que recuerda a las flores frescas. Es uno de los mejores potenciadores de fragancias y combina bien con casi todos los demás aceites esenciales. Si está creando su propio perfume, añada una gota de lavanda para mejorarlo.
El aceite de lavanda no sólo es uno de los mejores aceites de aromaterapia, sino que también parece ser un aceite esencial con esteroides. Tiene tantas ventajas que son casi incontables. Es antiviral, antibacteriano, y antimicrobiano, haciéndole un gran aceite para limpiar. Es antiespasmódico, ansiolítico y antiinflamatorio, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a combatir dolencias mentales y físicas. También es un anestésico natural que adormece el dolor y alivia la tensión.
Utilizar con precaución si se es alérgico a la menta.
3. Aceite de jazmín
El aceite de jazmín es uno de los más lujosos de esta lista de los mejores aceites esenciales. Tiene un aroma rico y exótico, dulce, floral y ligeramente afrutado. Es ligeramente más caro debido a su dificultad de extracción, sin embargo, la diferencia de precio se justifica por sus beneficios.
El aceite de jazmín es un antidepresivo que puede ayudar a calmar los nervios y aliviar los ataques de tos causados por el asma. También es afrodisíaco y rectifica el bajo apetito sexual. Como sedante natural, favorece un sueño profundo y reparador.
Masajear la piel con el aceite puede ayudar a detener los dolores de cabeza y aliviar los dolores de estómago. Funciona muy bien contra los síntomas de la gripe. El aceite de jazmín también ayuda en gran medida a prevenir la ansiedad y relajar el cuerpo, neutralizando incluso los efectos de un ataque de pánico.
4. Aceite de limón
Al igual que la fruta de la que deriva su nombre, el aceite de limón es otro aroma ácido y picante. Es algo más luminoso que el aceite de naranja dulce y parece limpiar el aire en el que flota. Tiene un efecto sorprendente en el estado de ánimo, levantándolo y haciéndolo sentir alegre y lleno de vida.
El aceite de limón reduce el estrés, alivia las migrañas y limpia la piel de diversos problemas. También ayuda a atenuar las arrugas, tonificar la piel y aumentar la circulación.
Es antibacteriano y antiséptico, lo que lo convierte en un excelente desinfectante.
5. Aceite de eucalipto
No apto para pusilánimes, el aceite de eucalipto es uno de los aceites más potentes y picantes que existen. Tiene un ligero sabor a menta, un toque de pino y una pizca de miel. Inhalarlo es literalmente impresionante: despeja instantáneamente las vías respiratorias y te deja revitalizado y vigorizado.
Su aroma es ciertamente fuerte, pero no hay nada mejor para refrescar una habitación que el aceite de eucalipto. Aplicado sobre el cuerpo, actúa como antiinflamatorio y alivia la hinchazón de las extremidades. También actúa como repelente natural de insectos, reduciendo las posibilidades de picaduras.
6. Aceite de naranja dulce
Como puedes imaginar, el aceite de naranja dulce tiene un olor picante. Es un aroma cítrico ácido que te hace sentir alegre y lleno de energía. Simplemente inhale profundamente y sienta cómo los problemas del día desaparecen de su cuerpo. Elimina la ansiedad de su sistema, dejándole revitalizado y fresco.
Lo mejor es utilizarlo en la ducha, ya que puede irritar la piel si se deja demasiado tiempo. Aplique unas gotas en el baño nocturno y sorpréndase de la tranquilidad con la que se adormece. Es un sedante natural, por lo que puede ser útil para quienes padecen insomnio.
Debido a la intensidad de su fragancia, es ideal para usar en casa. Tal vez puedas crear tu propio ambientador, desintoxicando tu hogar con un aroma energético.
El aceite de naranja dulce se utiliza mejor diluido con un aceite portador, en una proporción de 1:1.
7. Aceite de romero
La bergamota tiene un ligero olor a cítricos, no tan penetrante como la naranja, pero que deja entrever algo mucho más complejo. Parece tener una capa de base floral, con un toque de especias. Es muy apreciado en la industria de la perfumería por su capacidad para mezclarse de forma natural con otros aceites, creando aromas más intensos. En particular, la naranja, el romero y el jazmín combinan bien con la bergamota.
Como todos estos aceites que huelen bien, la bergamota también tiene beneficios medicinales. Alivia los síntomas de la fiebre, el dolor y la fatiga. Favorece la digestión y ayuda a eliminar las infecciones bacterianas.
La bergamota también puede ayudar a eliminar el acné, pero es fototóxica. Esto significa que la exposición al sol puede dañar la piel donde se ha aplicado el aceite. Para evitarlo, cúbrase cuando esté al aire libre.
8. Aceite de bergamota
La bergamota tiene un ligero olor a cítricos, no tan penetrante como la naranja, pero que deja entrever algo mucho más complejo. Parece tener una capa de base floral, con un toque de especias. Es muy apreciado en la industria de la perfumería por su capacidad para mezclarse de forma natural con otros aceites, creando aromas más intensos. En particular, la naranja, el romero y el jazmín combinan bien con la bergamota.
Como todos estos aceites que huelen bien, la bergamota también tiene beneficios medicinales. Alivia los síntomas de la fiebre, el dolor y la fatiga. Favorece la digestión y ayuda a eliminar las infecciones bacterianas.
La bergamota también puede ayudar a eliminar el acné, pero es fototóxica. Esto significa que la exposición al sol puede dañar la piel donde se ha aplicado el aceite. Para evitarlo, cúbrase cuando esté al aire libre.
9. Aceite de canela
Al igual que la especia, la fragancia de este aceite contiene un contraste único de dulce y picante. El aroma te invade con una calidez almizclada, que parece exótica y lejana, pero hogareña y familiar al mismo tiempo.
La canela es uno de los aceites esenciales más antiguos, ya que los antiguos egipcios la utilizaban con fines medicinales hace más de 3.500 años. Durante mucho tiempo sólo estuvo al alcance de la élite.
Hoy en día, es fácil de obtener, pero sus cualidades permanecen inalteradas. En aromaterapia, se utiliza para ayudar a eliminar las infecciones de pecho. Aplicado tópicamente, puede aliviar dolores musculares y calambres. Es un brillante conservante natural y es antibacteriano, antimicrobiano y antiséptico. El aceite de canela es un analgésico brillante y puede utilizarse para refrescar la piel y reducir inflamaciones.
10. Aceite de rosa
El aceite de rosa es posiblemente el aceite esencial de olor más dulce que existe. Una delicada mezcla de cremosidad aterciopelada y sensualidad exótica lo convierte en uno de los mejores aceites de aromaterapia. Funciona bien cuando se combina con aceite de jazmín, ya que ambos se complementan.
Ideal para perfumes, el aceite de rosa es potente, por lo que no es necesario utilizar demasiada cantidad. Además de su rico aroma, el aceite de rosa tiene otras muchas ventajas. Es un antioxidante concentrado, por lo que es excelente para el cuidado de la piel, ya que reduce las líneas de expresión y las arrugas. Se sabe que alivia la hinchazón y ayuda con los calambres estomacales. Una pequeña cantidad puede contrarrestar las migrañas, pero cuidado, si se usa demasiado puede tener el efecto contrario.
Advertencia sanitaria: Con todos nuestros aceites esenciales de mejor olor, aconsejamos probar una o dos gotas sobre la piel para ver si se produce una reacción antes de utilizar más.
