Die Reise zur Selbstliebe ist ein langer und komplizierter Weg. Es bedarf einer Menge Selbsterkenntnis und Übung, um an einen Punkt zu gelangen, an dem du dich wohlfühlst und akzeptieren kannst, wer du bist. Vielleicht wissen Sie noch nicht einmal, wer Sie sind, und das macht die Sache noch 10 Mal schwieriger. Es gibt viele Ansatzpunkte, wenn es darum geht, gut zu sich selbst zu sein. Wenn du willst, kannst du sogar hier anfangen.
Die Bedeutung der Selbstliebe
Wenn du dieses Konzept noch nicht kennst, fragst du dich vielleicht: "Warum ist Selbstliebe überhaupt wichtig?" Nun, sie ist aus vielen Gründen wichtig. Zunächst einmal ist der Versuch, ohne Selbstliebe glücklich zu werden, fast unmöglich. Sie werden jeden Tag damit verbringen, etwas zu erreichen, das einfach unerreichbar ist. Wenn du dein ganzes Leben damit verbringst, dich selbst zu hassen und dich nach der Liebe anderer Menschen zu sehnen, wirst du am Ende nur eine große Leere in deinem Herzen haben.
Wege, gut zu sich selbst zu sein
Es gibt viele Mantras und Gewohnheiten für die Selbstfürsorge, mit denen du auf dem Weg zum wahren Glücklichsein beginnen kannst. Einige davon sind leichter gesagt als getan, aber mit diesen Tipps haben Sie einen guten Start.
Stoppen Sie den Vergleich
Es ist unglaublich einfach, sich umzuschauen und all die Menschen zu sehen, die es besser haben als man selbst. Wir sind von klein auf darauf konditioniert, wettbewerbsorientiert zu sein. Wenn wir also jeden Tag Influencer auf Instagram sehen, ist das nicht gerade förderlich für unsere geistige Gesundheit. Der erste Schritt, um sich selbst zu lieben, besteht darin, dass man aufhört, sein Leben mit dem anderer zu vergleichen.
Es wird immer Menschen geben, die es besser haben als du. Sie sind reicher, hübscher und haben mehr Anhänger als du. Aber das bedeutet nicht, dass Sie ständig unglücklich sein müssen. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie haben, und seien Sie dankbar für sie. Wenn Sie Ihre Energie von anderen Menschen abziehen, haben Sie mehr Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Das macht den Kopf frei und verschafft Ihnen die Bandbreite, die Sie brauchen, um Ihr eigenes Leben zu verbessern.
Fehler machen ist okay
In dieser Welt herrscht ein großer Druck, perfekt zu sein. Egal, ob es um Ihre Leistung im Job, Ihre Beziehung oder Ihre schulischen Leistungen geht, es gibt immer etwas zu bemängeln. Wenn Sie etwas nachsichtig mit sich selbst sind, können Sie aus Ihren Fehlern lernen und wachsen. Wenn Sie nie scheitern, werden Sie die volle Befriedigung des Erfolgs nicht verstehen. Jeden Tag lernst du und änderst dich von deinem früheren Ich, um ein besseres Ich zu werden. Wenn Sie hin und wieder einen Fehler machen, seien Sie nachsichtig mit sich selbst.
Der Mensch ist geschaffen unvollkommen zu sein. Das bedeutet, dass Sie, egal wie sehr Sie sich bemühen, manchmal versagen werden. Wenn du lernst, das zu akzeptieren, wirst du auf lange Sicht ein glücklicherer Mensch sein.
In den Spiegel schauen und sich schön fühlen
Einer der häufigsten Gründe, die Menschen davon abhalten, sich selbst zu lieben, ist, dass sie mit ihrem Aussehen unzufrieden sind. Die Gesellschaft sagt uns ständig, dass wir schlanker und straffer sein müssen. Es kann schwer sein, sich jeden Tag anzusehen und sich selbstbewusst zu fühlen, so wie man aussieht.
Denken Sie daran, dass Ihr Wert nicht nur in Ihrem Aussehen liegt. Es ist völlig in Ordnung, wenn du dich gut fühlst, wenn du ein hübsches Outfit trägst. Aber dein Selbstwertgefühl von einer Zahl auf einer Waage abhängig zu machen, ist wirklich ungesund. Ziehen Sie an, was Sie sexy und glücklich macht. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere Leute darüber sagen.
Verzichten Sie auf giftige Energie
Absorbieren giftige Energie ist nicht nur etwas, wozu Kristalle fähig sind. Die Menschen saugen die Energie der Menschen in ihrer Umgebung auf und geben sie an den Rest der Welt weiter. Der Gedanke, dass man in jeden um sich herum investieren muss, kann anstrengend sein.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass bestimmte Menschen in Ihrem Leben Sie nur runterziehen, scheuen Sie sich nicht, sie aus Ihrem Leben zu streichen. Das muss kein Streit im Stil der Mittelstufe mit vielen wütenden Texten sein; es kann auch reifer sein als das. Sich von Menschen zu trennen, muss nicht bösartig sein, aber es ist wichtig, das zu tun, was für dich am besten ist.
Vertrauen Sie auf Ihr Gefühl
Zu lernen, nicht an sich selbst und seiner Fähigkeit zu zweifeln, zu wissen, was zu tun ist, ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstliebe. Ihrem Urteilsvermögen und Ihren Instinkten zu vertrauen, ist wichtig, um Vertrauen aufzubauen und Ihre Gefühle zu bestätigen. Wenn wir mit einer schwierigen Situation konfrontiert werden, wissen wir oft tief im Inneren, was die richtige Antwort ist.
Manchmal sind Sie selbst Ihr bester Fürsprecher. Unterschätzen Sie niemals die Macht Ihres Bauchgefühls. Eines Tages könnte es den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten.
Schaffen Sie neue Möglichkeiten für sich selbst
Den Augenblick ergreifen ist etwas, das in vielen Liedern vorkommt, aber im wirklichen Leben selten als Ratschlag befolgt wird. Es kann beängstigend sein, eine große Veränderung im Leben vorzunehmen, wenn der Zeitpunkt nicht richtig ist. Aber das Geheimnis ist, dass der Zeitpunkt nie perfekt sein wird. Wenn Sie sich aufgrund äußerer Faktoren von Ihren Träumen zurückhalten, führt das zu Enttäuschungen. Man fragt sich ständig, was hätte sein können, und macht sich Vorwürfe, weil man nicht mutig genug war, es zu tun.
Sei mutig
Dieser Ratschlag geht Hand in Hand mit dem vorherigen. Wenn du deine Meinung vor anderen sagst, bist du verletzlich. Das kann erschreckend sein, besonders für jemanden, der Mauern aufgebaut hat, um sich vor Verletzlichkeit zu schützen.
Jedes Mal, wenn Sie sich trauen, wird es natürlicher werden. Haben Sie also keine Angst, sich am Arbeitsplatz in ein Gespräch einzumischen oder Ihren Worten Taten folgen zu lassen. Die Erkenntnis, dass Ihre Meinung genauso wichtig ist wie die anderer, wird Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Positive Affirmationen für sich selbst
Visualisierungen und Vorsätze für Ihr Leben sollten Sie täglich machen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, über die Dinge zu meditieren, die Sie sich wünschen, und darüber, wie Sie sie erreichen wollen, werden sie zur Realität. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Verwendung von Kristallen. Hier sind ein paar Steine, mit denen Sie Ihren Tag mit Zuversicht und positiver Energie beginnen und beenden können.
- Rosenquarz ist einer der besten Steine für die Selbstliebe. Er ist der Kristall der bedingungslosen Liebe und öffnet dein Herzchakra.
- Citrin ist dafür bekannt, dass er denjenigen, die ihn verwenden, Glück und Wohlstand bringt. Er verbindet dich mit der höchsten Version von dir selbst durch das Kronenchakra. Er lässt dich auch negative Gefühle über dich selbst und andere loslassen.
- Amethyst hilft bei der spirituellen Erforschung und auf dem Weg zur Erleuchtung. Dadurch findest du Selbstliebe, während du in deinem Geist wächst.
- Mondstein ist ein sanfter Stein mit weiblicher Energie, der neue Anfänge in dein Leben bringt. Er lässt dich mehr Mitgefühl für dich selbst empfinden, so dass du freundlicher zu deinem Geist bist.
- Der Karneol ist eng mit dem Sakralchakra verbunden. Hier sind vergangene Traumata gespeichert, und die feurige Energie dieses Steins hilft, dieses emotionale Gepäck loszulassen und sich zu befreien.
Jeder dieser Steine kann während der Meditation verwendet werden, indem man ihn in den Händen hält, während man seine Affirmationen wiederholt. Wenn du möchtest, kannst du diese Kristalle auch als Schmuck tragen, um dir tagsüber einen zusätzlichen Schub an Selbstliebe zu geben.
Die Quintessenz
Es gibt wirklich keinen richtigen oder falschen Weg, Selbstliebe zu praktizieren. Welche Methode oder Kombination von Methoden Sie auch immer wählen, sie sollte Ihren Bedürfnissen und Ihrer Persönlichkeit entsprechen. Letzten Endes versuchen wir alle das Gleiche, nämlich unser Glück zu finden.
