Vielleicht haben Sie ein ätherisches Öl, das Sie am liebsten mögen, aber kennen Sie auch alle Möglichkeiten, wie Sie es zu Ihrem Vorteil einsetzen können? Die nützlichsten ätherischen Öle haben mehrere völlig unterschiedliche beeindruckende und praktische Verwendungsmöglichkeiten. Zum Beispiel kann Zitronenöl als Lufterfrischer, Desodorierungsmittel, Lösungsmittel für Kaugummi und andere klebrige Verschmutzungen verwendet werden. Es kann auch mit anderen Ölen kombiniert werden, um das Gedächtnis und die geistige Klarheit drastisch zu verbessern!
Werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten, wie wir ätherische Öle verwenden können.
Wofür werden ätherische Öle verwendet?
Im Allgemeinen können ätherische Öle verwendet werden, um die Haut bei der Heilung von Schnittwunden oder kleinen Wunden zu unterstützen. Wenn sie vor dem Schlafengehen eingeatmet werden, können sie zu einem tiefen und erholsamen Schlaf verhelfen. Je nach Öl können sie die Konzentration fördern und dafür sorgen, dass man sich wacher und aufmerksamer fühlt. Im Grunde gibt es für alles ein ätherisches Öl!
Ätherische Öle werden hergestellt, indem man die "Essenz" aus einer Pflanze extrahiert und daraus eine aromatische Verbindung herstellt. Jede Pflanze ist einzigartig, und daher unterscheiden sich alle Öle voneinander: manche nur durch einige wenige Moleküle. Diese Moleküle können jedoch den Unterschied in der Anwendung und im Geruch ausmachen.
Was kann man mit ätherischen Ölen tun?
An erster Stelle steht, was man nicht tun sollte. Ätherische Öle dürfen nicht geschluckt werden. Sie sollten nicht in Getränke oder Lebensmittel gegeben werden. Ätherische Öle werden fast immer inhaliert oder mit einem Trägeröl verdünnt und dann auf die Haut aufgetragen.
Im Folgenden stellen wir 15 Heilmittel mit ätherischen Ölen vor. Probieren Sie sie alle aus und lassen Sie uns wissen, was Sie davon halten!
15 beeindruckende und praktische Verwendungsmöglichkeiten für ätherische Öle
1. Lufterfrischer
Beginnen wir mit dem Offensichtlichsten, oder? Ätherische Öle riechen gut, das ist ihr eigentlicher Zweck! Warum sollten Sie sie also nicht verwenden, um Ihr Zuhause mit Ihrem Lieblingsduft zu erfrischen? Wenn Sie sie im Haus aufstellen, können Sie den Duft wählen, den Sie bevorzugen, Zitronenöl ist jedoch sehr empfehlenswert. Denn es sorgt für einen sofortigen mentalen Schub und belebt Sie mit jedem Einatmen.
Lufterfrischer mit ätherischen Ölen können in der Küche verwendet werden, um den Geruch von alten Lebensmitteln zu beseitigen, in der Nähe des Mülls, um diesen zu desodorieren, oder im Kühlschrank, um dort verbleibende Gerüche zu beseitigen. Für den Kühlschrank geben Sie etwa 15 Tropfen in Backpulver und lassen es im Kühlschrank. Das sollte einen ganzen Monat lang frisch bleiben!
2. Ängste lindern
Eines der besten Anwendungsgebiete für ätherische Öle ist die Beruhigung von Angstzuständen und die Entspannung von Körper und Geist. Verwenden Sie Lavendelöl, Rosenölund/oder Ylang-Ylang-Öl. Alle 3 können zusammen gemischt werden, um Ihren eigenen einzigartigen Angst-Reiniger zu kreieren, oder Sie können Ihren Favoriten unter den 3 auswählen und diesen mit einem Trägeröl verwenden. Experimentieren Sie und sehen Sie, was für Sie am besten funktioniert!
3. Kopfschmerzen lindern
Du kannst verwenden Lavendelöl und Pfefferminzöl um die Auswirkungen von Kopfschmerzen und Migräne zu lindern. Verdünnen Sie es mit einem Trägerstoff wie Kokosnussöl und massieren Sie es auf Stirn, Schläfen und Nacken. Schon nach wenigen Augenblicken können Sie die Wirkung spüren. Die hilfreichen Öle werden nicht nur von Ihrer Haut aufgenommen, sondern verbleiben auch auf Ihrem Gesicht und Sie atmen sie gleichzeitig ein.
4. Wachsam bleiben
Eine der praktischsten Anwendungen von ätherischen Ölen ist es, Sie wach und aufmerksam zu halten. Das ist besonders hilfreich, wenn Sie gerade eine schläfrige Phase durchmachen oder lange gearbeitet haben und einen kleinen Schub brauchen, um über die Ziellinie zu kommen. Verwendung Rosmarinöl um Ihre Energie sofort zu steigern.
5. Jugendliche Haut
Ein viel zu wenig beachteter Vorteil von ätherischen Ölen ist die fast magische Wirkung, die sie auf die Haut haben. Geben Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in Ihre Feuchtigkeitscreme, um den erstaunlichen Unterschied zu sehen, den es bewirken kann. Viele berichten, dass ihre Haut danach wieder strahlt.
Um Ihre Poren zu verkleinern, können Sie außerdem Folgendes versuchen Geranienöl zu Ihrer Lieblings-Gesichtscreme. Sie beseitigt abgestorbene Hautzellen und sorgt für eine straffere, strahlendere Haut.
6. Muskeln entspannen
Diese Anwendung von ätherischen Ölen ist ganz offensichtlich von Vorteil. Wenn Sie nach dem Sport müde sind oder Schmerzen haben, oder einfach nur nach einer Anspannung, können Sie 2 Tropfen von Majoran-Öl auf einen Esslöffel Ihres Lieblingsöls geben und damit Ihre schmerzenden Muskeln einreiben. Sie werden sich in kürzester Zeit besser fühlen!
7. Gedächtnisverstärker
Für einen tollen Duft, der das Gedächtnis stärkt, kombinieren Sie Lavendelöl, Zitronenöl, Rosmarinöl, und Zimtöl. Nelkenöl und Schwarzpfefferöl verbessern nachweislich auch das Gedächtnis. Wählen Sie einige der oben genannten Aromen, die Sie mögen, und mischen Sie sie zusammen. Sie können den Duft einatmen oder ihn als behelfsmäßigen Lufterfrischer in Ihrer Wohnung oder an Ihrem Arbeitsplatz verweilen lassen. Wie immer gilt: Experimentieren Sie und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert.
8. Stress abbauen
Mischen Sie Wildorangenöl mit einem Trägeröl und tragen Sie es auf Ihr Handgelenk auf, um die Auswirkungen von Stress zu lindern. Wenn Sie merken, dass der Stress zunimmt, können Sie den lebendigen Duft einatmen und sich ein wenig beruhigen. Seine natürliche Wirkung tritt fast sofort ein. Wenn man das Öl riecht, kann man der Entspannung kaum widerstehen.
9. Erholsamer Schlaf
Um einen langen und erholsamen Schlaf zu erreichen, mischen Sie Pfefferminzöl, Lavendelölund Vetiveröl. Sie können diese Öle mit einem Trägerstoff mischen und auf die Haut auftragen, so dass Sie die entspannenden Öle beim Einschlafen aufnehmen. Eine andere Möglichkeit ist, die Öle zu mischen und die Mischung auf dem Nachttisch stehen zu lassen, so dass der Raum den Duft aufnimmt und Sie Ihr Bett wieder mit Schlaf assoziieren können. Auch die Herstellung einer Duftkerze ist eine fantastische Idee.
10. Verstopfung lindern
Wenn Sie sich verstopft fühlen, ist eine der beeindruckendsten Anwendungen ätherischer Öle die Befreiung Ihrer Atemwege. Verwenden Sie Eukalyptusöl, Teebaumölund Pfefferminzöl um Ihre verstopften Nebenhöhlen sofort zu befreien. Diese Düfte sind stark und können anfangs überwältigend sein, aber atmen Sie sie tief ein, um die volle Wirkung zu spüren. Es ist ähnlich wie Vicks VapoRub, das die gleiche Wirkung hat, nur dass ätherische Öle natürlich und biologisch sind und genauso leicht wirken.
11. Gesundes Haarwachstum
hinzufügen. Rosmarinöl zu einem Teelöffel eines Trägeröls Ihrer Wahl und tragen Sie es direkt nach der Haarwäsche auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie es ein paar Minuten einwirken, bevor Sie Ihr Haar wieder ausspülen. Dieses Öl ist hervorragend geeignet, um dem Haar die Nährstoffe zuzuführen, die es zum Gedeihen braucht.
12. Deodorieren Sie stinkende Schuhe
Einer der nützlichsten Vorteile ätherischer Öle, insbesondere für diejenigen, die viel Sport treiben, ist ihre Fähigkeit, übelriechende Schuhe zu desodorieren. Sie können mischen Teebaumöl mit Backpulver mischen und es über Nacht in den Schuhen lassen. Backpulver hilft, unangenehme Gerüche zu entfernen, indem es sie absorbiert, während Teebaumöl hilft, Bakterien abzutöten und lässt die Schuhe viel besser riechen.
13. Schöner Autogeruch
Jeder liebt den angenehmen Autoduft, der von einem dieser baumelnden Lufterfrischer ausgeht. Mit ätherischen Ölen können Sie Ihren eigenen Duft herstellen! Geben Sie Ihr Lieblingsduftöl auf einen Wattebausch und lassen Sie ihn entweder wie einen herkömmlichen Lufterfrischer baumeln oder befestigen Sie ihn an der Vorderseite der Lüftungsschlitze.
14. Müdigkeit
Wenn Sie müde sind, weil Sie zu viel oder zu hart gearbeitet haben, dann gibt es nichts Besseres als einen natürlichen Duft, der Sie aufmuntert. Verwenden Sie Wildorangenöl und Pfefferminzsind zwei starke Aromen, die sofort die Stimmung heben. Es sind beides lebendige und starke Düfte, die es Ihnen ermöglichen, Müdigkeit relativ leicht zu überwinden. Sie sollten jedoch nicht als Dauerlösung verwendet werden.
15. Verbesserung der Konzentration
Wozu werden ätherische Öle verwendet, wenn nicht, um Ihre Energie zu steigern und Ihre Stimmung zu heben? Pfefferminzöl und Spearmint-Öl sind hervorragend geeignet, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, und sind immer eine gute Wahl, um einen wandernden Geist auf Kurs zu halten. Durch Diffusion mit einem Trägeröl und durch topische Anwendung erhalten Sie einen sofortigen Energieschub.
